До того, как у них появились дети, мама Келли Килмер и ее муж курили. Выкуривая около пачки в день, они время от времени делали нерешительные попытки бросить курить, но признавали, что им нравится курить. Но зная, насколько вредно курить, и желая быть хорошим примером для подражания для своих детей, стало ясно, что им нужно бросить курить раз и навсегда.
Идет холодная индейка, а затем немного
• Когда я забеременела первым ребенком, я остыла индейку. Утреннее недомогание и мысль о влиянии на нашего растущего ребенка сделали этот переход довольно легким, и Дэвиду пришлось бросить курить рядом со мной, поскольку от одного запаха сигаретного дыма меня вырвало. Чтобы избежать развода, он даже чистил зубы после курения. Он предпринял несколько серьезных попыток бросить курить до рождения ребенка, но не успел больше, чем через несколько дней.
Когда наша первая дочь подросла, он решил, что бросить курить важнее, чем когда-либо, поскольку он не хотел моделировать нездоровое поведение. Кроме того, наш тогдашний двухлетний ребенок начал притворяться, что загорается, когда увидела, как он это делает на улице. Это заставило нас обоих съежиться.
Со временем он прошел через все проверенные и проверенные методы - холодную индейку, никотиновые жевательные резинки и пластыри, лечебные травы и, наконец, гипноз. Ничего не длилось больше нескольких дней. Он посетил программу по прекращению курения через нашу больничную кассу, и врач сказал ему, что он входит в 10% лучших людей, которым труднее всего бросить курить. Не совсем обнадеживает.
Падение с повозки
Тем временем я работал полный рабочий день и занимался воспитанием детей, и идея сигареты стала звучать очень хорошо. Итак, я начал красться в его студию ночью после того, как наш малыш лег спать и выкурил пару сигарет для общения. Я прославился тем, что никогда не курил больше пяти штук в день, но, поскольку я все еще кормил грудью, я все время чувствовал себя виноватым. Но когда я начал, мне нужно было хотя бы один день в день, чтобы «сохранить рассудок». Однажды ночью в Интернете грудного вскармливания, выяснилось, что примерно половина из нас слегка изменяет сигарету боковая сторона. Хотя я причислял себя к виновным, я чувствовал себя обязанным разослать Информация после беседы о минимизации загрязнений.
Обеспокоен долгосрочными последствиями, сокращающими жизнь
Когда я снова оказалась беременной, я снова сразу же бросила курить. Поскольку я курила лишь эпизодически, на этот раз было намного проще, и я начала по-настоящему приучать своего мужа бросить курить. Он снова пытался несколько раз на протяжении всей беременности, но каждый раз безуспешно. Я начинал унывать, а также волновался. Я не хотела, чтобы он умер от рака легких!
Тяжелые удары по прекращению курения
Это было тяжело, потому что в то время он был совершенно несчастен. Это было так плохо, я подумала о том, чтобы пойти и купить ему пачку дыма, чтобы он перестал быть таким капризным. Это этично? Я не выдержал! Он все время лежал, вялый, раздражительный и подавленный. Казалось, что он курил предпочтительнее этого. Когда он приходил с работы домой, я, надеюсь, спрашивал: «Ты сегодня обманул?»
Знание о том, что у него была депрессия, помогло нам кое-что понять. Раньше он принимал антидепрессанты и заметил, что за это время у него уменьшилось влечение к сигаретам. Когда мы начали видеть рекламу Зибан который является производным Веллбутрина, обычно назначаемого антидепрессанта, мы подумали, что, возможно, это и есть ответ. К сожалению, у Дэвида на него аллергия, о чем свидетельствует зудящая крапивница по всему телу. Курение тоже было предпочтительнее.
Итак, вот мы с трехлетним ребенком, который иногда притворяется, что он загорелся, ребенком, который вскоре будет делать то же самое, и мамой, которая снова начинает тянуть к сигаретам. Нехорошо. По иронии судьбы, Дэвид снова испытал тяжелую депрессию и начал принимать новый антидепрессант, так что, казалось, пришло время попробовать еще раз, когда его настроение стабилизировалось.
Борьба кажется бесконечной - но оно того стоит
Я планировал поездку в Чикаго, чтобы навестить семью, и Дэвид сказал себе, что эта неделя была прекрасной возможностью бросить курить. Мне это показалось идеальным планом. Нам с девочками не пришлось бы мириться с его плохим отношением и общей капризностью, и у него было бы меньше стресса, когда мы ушли, что теоретически облегчило бы бросить курить.
Когда я позвонил в день 3, он все еще курил. Похоже, на работе у него был чрезмерный стресс, поэтому он еще не мог бросить курить. В 5-й день он ушел, но явно нервничал и нервничал. Когда мы вернулись, он явно упал с фургона (я почувствовал запах дыма от его рубашки, когда обнимал его), и он все еще борется.
Я даже скучаю по нашей вечерней социальной сигарете вместе и скучаю по его обычно веселому настроению, но нам обоим ясно, что пора сделать это раз и навсегда. Мы оба знаем, насколько вредно курить, и хотим быть хорошими образцами для подражания для наших детей. Если нам повезет, я даже не задушу его, пока он не справится с побочными физическими эффектами.
Нужна мотивация, чтобы навсегда избавиться от этой привычки?
Вредное воздействие курения на детей
т10 причин бросить курить
т7 советов экспертов, как бросить курить навсегда
