Если вы, как и многие из нас, заметили, что весы стремительно пошли вверх после этого курортного сезона, у меня для вас есть хорошие новости. Ключ к сбросу лишних килограммов может быть не в тренажерном зале, а в вашем местном баре.
Так что да, вместо того, чтобы обращаться к бесконечным сетам с тяжелыми гантелями, вы можете подумать о том, чтобы взять рюмку. Наверное, это звучит как музыка для ушей всех тех, кто уже много раз хватал рюмку на Новый год (меня).
Более:Как форма вашего тела может заставить вас переедать
Согласно исследованию, проведенному Американским химическим обществом, сахар в текиле на самом деле было обнаружено, что снижает кровь сахар в теле. Звучит сомнительно? Что ж, тогда позвольте мне уточнить. Сахар, о котором мы говорим, - это агавин, и это сахар естественного происхождения, содержащийся в растение агавы. Если вы часто заходите в магазины смузи или продуктовые магазины, вы наверняка сталкивались с этим. Агаву часто используют как заменитель сахара или меда. Однако, в отличие от других видов фруктозы, наш организм не может переваривать агавин, как другие сахара.
Поскольку мы не можем поглощать агавины, они проходят прямо через наш организм, не повышая уровень глюкозы в крови. Они действуют как пищевые волокна, которые помогают очищать пищеварительный тракт, заставляя нас чувствовать себя сытыми дольше, поэтому мы не переусердствуем.
Это отличная новость не только для тех, кто противостоит масса потеря новогоднего разрешения, но это очень волнует и больных диабетом 2 типа. Агавины не только проходят через организм, не повышая уровень глюкозы в крови, но также доказано, что они снижают его уровень у людей с диабетом. Но становится еще лучше. По словам Мерседес Г. Лопес, один из исследователей исследования: «Мы обнаружили, что, поскольку агавины снижают уровень глюкозы и повышают уровень GLP-1, они также увеличивают количество инсулина». Для тех, кто незнаком с GLP-1, это нейропептид, который заставляет ваш желудок медленнее опорожняться, что, в свою очередь, заставляет вас дольше чувствовать сытость - это также мечта человека, сидящего на диете.
Более:7 продуктов, которые следует есть регулярно, если у вас сезонная аллергия
Исследователи из Американского химического общества провели исследование на мышах. Они давали половине мышей агавины, разбавленные водой в течение нескольких недель, в то время как другая половина получала глюкозу, сахарозу, фруктозу, сироп агавы и аспартам, разбавленные водой. В конце исследования они обнаружили, что мыши, которым давали диету с агавинами, ели меньше, имели более низкий уровень глюкозы и весили меньше, чем мыши на более традиционной сахарной диете.
Однако это еще не все сказочные новости. Это была лишь первая попытка оценить агавины как потенциальную альтернативу подсластителю, и до сих пор исследование проводилось только на мышах. Ученым еще предстоит точно знать, насколько эффективным будет его использование для людей. Более того, агавин далеко не такой сладкий, как более традиционные подсластители, к которым мы привыкли, поэтому он, возможно, не самый жизнеспособный заменитель сахара. Это также может быть тяжелее для желудка людей, которые обычно плохо переносят клетчатку.
Конечно, если вам нравится время от времени текила выстрел, вы обязательно должны дать этому естественному потеря веса дополнить попробовать. Если нет, я с радостью возьму на себя роль подопытного кролика, когда на следующей неделе поеду в отпуск в Мексику.
Более:Только 10 процентов американцев получают необходимые им питательные вещества
