Можете ли вы разжечь свой здоровье просто ходить босиком? Некоторые эксперты так считают, и вы удивитесь преимуществам этого нового (старого) метода исцеления.
Помните, как хорошо вы чувствовали себя в детстве, когда весь день ходили босиком по траве или на пляже?
Или, может быть, вы проснулись отдохнувшим от сна на улице под звездами? Хотите верьте, хотите нет, но вы помогли себе получить дозу целебных сил Природы.
Заземление - не новая концепция - это идея о том, что если вы ходите босиком, особенно если вы идете прямо по земле, вы ощутите целебные свойства этого. Некоторые даже называют это «йогой для ног».
Коренные американцы и другие коренные народы на протяжении веков инстинктивно умели ходить босиком или в кожаной обуви и спать на земле. По словам Клинтона Обера, основателя Института заземления и соавтора книги, таким образом они перезаряжали аккумуляторы своего тела. Заземление: самое важное открытие в области здравоохранения?
Заземление объяснил
Итак, что такое заземление? Заземлить так же просто, как пройтись по пляжу, лечь на камень или каким-либо другим способом напрямую соединиться с поверхностью земли своей голой кожей. Предпосылка состоит в том, что отрицательные ионы Земли помогают сбалансировать положительные ионы, которые мы накапливаем каждый день в результате стресса, воспалительной пищи и воздействия электронных и сотовых устройств.
Эксперт в области заземления доктор Джеймс Л. Ошман описывает обмен следующим образом: «Наиболее разумная гипотеза, объясняющая благотворное влияние Заземление заключается в том, что заземление позволяет как ежедневным электрическим ритмам, так и свободным электронам течь от земли к земле. тело."
Преимущества заземления
Регулярный контакт с естественным электрическим полем земли помогает восстановить естественный электрический баланс вашего тела. Сторонники этой тенденции, занявшей 3-е место в отчете Spa Finder Wellness за 2013 год, говорят, что это помогает:
- Уменьшить хроническую боль
- Улучшает сон
- Снижает стресс
- Повышает энергию
- Уменьшает гормональные и менструальные симптомы
- Ускоряет восстановление после экстремальных спортивных нагрузок
«Одним из основных преимуществ заземления является то, что оно, кажется, гасит отрицательно заряженные электроны с поверхности земли. в организм, где они нейтрализуют положительно заряженные деструктивные свободные радикалы, участвующие в хроническом воспалении », - говорит д-р Стивен Т. Синатра, соавтор Заземление с Обером. «Потенциальная польза от энергии Земли для мозга, сердца, мышц, иммунной и нервной систем - и, в свою очередь, для всего тела и процесса старения - огромна. С медицинской точки зрения это большое дело! » он говорит.
В юности Оберу нравилось ходить босиком и проводить время на свежем воздухе в своей родной Монтане. После многих лет работы руководителем кабельного телевидения он едва не столкнулся со смертью, которая стала его тревожным сигналом, заставившим его вести более здоровый образ жизни. Он часто отмечал, что электронные и электрические устройства должны иметь заземляющий провод или другой механизм для обеспечения их безопасности. Ему было интересно, какое влияние та же технология может иметь на продолжительность жизни и здоровье человека. Результатом стали коврики для заземления, специальные листы, браслеты и нашивки, предназначенные для воссоздания эффекта заземления во время работы или отдыха в помещении.
Также ожидайте увидеть более формальное «заземление» на курортах, а также большее «природное заземление». Меньше думайте о фоновой музыке со звуками природы и думайте о более реальной природе, чтобы помочь в борьбе с «природным дефицитом», говорится в отчете о благополучии.
Альтернатива заземлению
Если вам нелегко ходить босиком, нужна альтернатива. Традиционная обувь на пластиковой или резиновой подошве препятствует получению этого естественного энергетического потенциала от земли. Однако Питер Колтер из Juil Sandals говорит, что заземление можно выполнять даже в обуви. Компания разработала заземленную обувь с медными вставками. «Если мы остаемся на связи, нося заземляющую обувь, эти нежелательные положительные ионы поглощаются, чтобы нейтрализовать и высвободить вредные свободные радикалы в нашем организме», - говорит он.
Другой сторонник заземления, доктор Рой Лидке, ортопед из Мэрион, штат Айова, говорит, что заземление полезно всем биологическим существам, которое может помочь даже в серьезных заболеваниях. «Повреждение клеток от окислительного стресса вызывает воспалительный процесс, который связан с сердечными заболеваниями, раком и процессом старения и может в конечном итоге привести к гибели клеток. «Заземление» дает атомам и молекулам электроны для изменения этих свободных радикалов », - говорит он.
Попробуйте свою версию
- Ходите босиком по 20-40 минут по траве, песку или грязи (желательно влажной или мокрой).
- Носите браслет.
- Носите сандалии с медным покрытием.
- Используйте компьютерный коврик, который также был вставлен в землю снаружи.
- Спите на специально заземленных простынях.
Все они предназначены для лучшего ночного сна, уменьшения болей и болей и повышения качества жизни!
- Институт кардиологии
- Заземление: восстановление здоровья с нуля
- Польза заземления для здоровья
Подробнее о целостном здоровье
Целостная правда о простуде и гриппе
Советы по целостному образу жизни
Целостный подход к лечению депрессии
