Винус Уильямс не привыкать к победе. Имея четыре золотые олимпийские медали, почти 50 титулов в одиночном разряде и в настоящее время занимая девятое место в мире в Женской теннисной ассоциации, звездная спортсменка заслужила множество наград. Но даже если она не выходит на первое место, она все равно воспринимает это как обучающий опыт.
«У проигрышей есть чему поучиться», - говорит Уильямс SheKnows. «Кроме того, знайте, что вы не проиграете, если отдадите каждую частичку себя… Для меня это победа. Речь идет о прилагаемых вами усилиях, а не всегда о результатах. Конечно, мы хотим победы, но пока вы знаете, что выложились на полную... на данный момент, этого достаточно ».
Быть одним из лучших теннисистов в мире также сопряжено со стрессовыми факторами. Опять же, Уильямс говорит, что морально и физически готовится к матчу - будь то дополнительное время для тренировок. суд или использование визуализации или других умственных приемов - важная часть тренировки, а также решение проблем недвусмысленно.
Более: 10 фактов о Серене Уильямс, которые мы узнали на # BlogHer17
«Я действительно стараюсь делать все, что в моих силах, с любой проблемой, и доводить ее до конца, насколько могу», - говорит Уильямс. «И если это не разрешимо, то я позволяю этому уйти в некотором роде, чтобы добраться до места, где я могу игнорировать его».
Но то, что трудно игнорировать, - это менструальные боли. Это то, с чем Уильямс приходилось сталкиваться на протяжении всей своей теннисной карьеры. Она советует «быть впереди всех» и, если вы знаете, что у вас будет боль, принимайте лекарства каждые четыре часа до того, как боль действительно начнется.
Более: Что Али Райсман хочет, чтобы вы знали о менструациях и высказывались против жестокого обращения
Еще одна проблема для Уильямса как на площадке, так и за ее пределами - это сухой глаз. Уильямс говорит, что страдала этим заболеванием в течение многих лет, но до относительно недавнего времени не знала, почему. Вот почему она стала партнером Глазные капли Systane Complete, который она использует, чтобы управлять своим состоянием.
«Для меня возможность найти что-то, что работает для меня, позволяет мне просто сосредоточиться на своей игре и быть лучшими, а также создать равное игровое поле, что было просто огромным для меня», - говорит она. «Я призываю других также найти облегчение. Потому что, когда у тебя сухие глаза, ты не можешь сосредоточиться ни на чем другом ».
