Сидеть на корточках в общественных местах в лучшем случае может быть очень неловко. Вы хрюкаете, потеете и дрожите, при этом высунув задницу как можно дальше (при этом задаваясь вопросом, не стали ли ваши леггинсы отвесными) и надеетесь не сбросить на себя очень тяжелые веса. Как девушка, которая часто приседает, я просто скажу следующее: средние приседания - буквально худшее время, чтобы приблизиться к любой женщине в спортзал.
И все же на днях, когда я падал ниже (в смысле пригодности), мужчина подошел ко мне сзади. «Простите меня», - начал он. Я сразу съежился.
Когда я снова поставил нагруженную штангу и обернулся, молодой человек продолжил: «Я наблюдал за тобой через спортзал». (Как дела, ползучий?) «И я должен вам сказать, что вы все делаете неправильно. На самом деле, я волновался, что ты навредишь себе. Я чуть не подбежал и схватил этот брусок подальше от тебя! »
Более: Веселый "документальный фильм" описывает типы посетителей тренажерного зала, которые есть в каждом тренажерном зале (ВИДЕО)
Я ощетинился, когда он продолжил давать мне кучу ненужных и неправильных советов, «объясняя» мне, как делать приседания. Он даже швырнул мои веса на пол (!) И отодвинул меня в сторону от перекладины, чтобы продемонстрировать.
После того, как он оставил меня, чтобы забрать устроенный им беспорядок, я злился - потому что, конечно, я не мог придумать ничего хорошего, чтобы сказать в данный момент! Вместо этого я кротко сказал: «О, спасибо», на что он кивнул и указал на меня пальцем, как будто я был непослушным ребенком, прежде чем уйти.
Но что я желание Я мог бы сказать следующее: «На самом деле, я поднимал тяжести и успешно приседал на спине дольше, чем у вас растительность на лице. А также, Вы делать неправильно. И приседание, и растительность на лице ".
К сожалению, такое случается со мной не впервые, и мой опыт не уникален. Почти у каждой женщины, которая хоть раз посещала тренажерный зал, особенно в тренажерном зале, есть похожая история, и это одна из главных причин, по которым женщины не хотят поднимать тяжести в тренажерном зале. Но поднятие тяжестей - фантастическое упражнение, и женщинам оно нужно не меньше, чем мужчинам.
Более: Как время дня влияет на ваши тренировки
Итак, в духе хороших отношений между полами, вот шесть ответов, которые вы можете использовать в следующий раз, когда кто-то попытается вам что-то объяснить в тренажерном зале. (Отказ от ответственности: конечно, не все мужчины так поступают. Большинство мужчин в спортзалах замечательные, добрые и вежливые. Но достаточно мужчин, которые так поступают, и это становится проблемой.)
Вариант №1: Задайте им вопрос. «О, это действительно интересно! Почему ты это сказал женщины никогда не должны делать стойки на голове во время менструации? » Часто советчики пытаются рассказать вам что-то о себе (например, они учились в колледже и скучают по старым добрым дням). Это снимет с вас давление и заставит использовать их совет, но все же заставит их почувствовать себя услышанными.
Вариант № 2: категорически нет. Иногда единственный способ остановить советника - дать ему ответ, с которым он не сможет спорить. Мой личный фаворит: «Бог сказал мне не делать этого», потому что кто может спорить с Большим Парнем, амирит? Другие ответы включают: «Ого, этот порошок для тренировок звучит действительно круто, но мой врач говорит, что мне не следует принимать добавки, в которых взрывная диарея указывается в качестве побочного эффекта». Или: "Я почти уверен, что это незаконно во всех 50 штатах, но если я когда-нибудь приеду в Американское Самоа, я попробую ». Хорошо, или вы можете быть разумным и перейти к делу, сказав: «Нет, Благодарность."
Вариант № 3: прислушайтесь к их совету. Если это не повредит и дающий, кажется, знает свое дело, почему бы не воспользоваться их бесплатным опытом? Так я узнал, как правильно выполнять олимпийские упражнения, когда только начал заниматься кроссфитом. Мужчина увидел, что я собираюсь нанести себе серьезный вред, и вежливо вмешался: «Извините, но раньше я был атлетом, и если вы продолжите делать так, вы будете раздавить трахею ». Может быть трудно проглотить свою гордость из-за того, что не подумал об этом в первую очередь, или ваше смущение из-за того, что вас поймали на том, что они делают что-то не так, но иногда люди умный! Ключ в том, чтобы знать, что вам нужно только принять совет, который вы считаете точным и ценным.
Вариант №4: Смейтесь. Если их совет совершенно нелеп, представьте, будто вы думаете, что они просто шутят с вами, и смейтесь. Ключ здесь - смеяться с участием их, а не в их. (Если вы должны посмеяться над ними, а иногда и в самом деле должны, то отложите это на случай, когда они будут вне пределов слышимости. К тому же у вас будет время, чтобы рассказать историю друзьям.) Чем настойчивее они становятся, тем громче вы смеетесь. В конце концов, они либо тоже начнут смеяться, либо убегут, потому что явно спровоцировали вашу седьмую личность, ту, в которой есть все внутренние демоны.
Вариант № 5: Надеть наушники. Включай мелодию, отправляйся в свое счастливое место и взбодрись. Люди обычно не пытаются дать вам совет, если знают, что вы их не слышите. Просто мило улыбнитесь, пожмите плечами и идите дальше. Даже если у вас вообще не включена музыка.
Вариант № 6. Скажите именно то, что вы всегда хотели сказать. Будьте саркастичны, забавны и круты, если хотите! И если вы думаете об идеальном отклике вовремя, то расскажите мне об этом, потому что я очень, очень хочу услышать об этом все.
