1
Уродливость утечки
Вы когда-нибудь кашляли, чихали или смеялись, а потом кричали! Вы испытываете легкая утечка из мочевого пузыря? Это могло быть из-за вашей осанки. Когда вы сутулитесь, больший вес ложится на мышцы мочевого пузыря и тазового дна. Со временем это ослабит мышцы и вызовет недержание мочи. Сидение прямо в сочетании с упражнениями для мышц тазового дна может спасти вас от использования подгузников для взрослых на всю жизнь.
2
Повышенное кровяное давление
Сгорбление за компьютерным столом может быть причиной повышения артериального давления. Статья в Журнал неврологии сообщает, что существует связь между мышцами шеи, осанкой и высоким кровяным давлением. Клетки в вашей шее посылают сигналы в ваш мозг, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное кровоснабжение. Когда мышцы шеи напрягаются из-за того, что голова не выровнена, они не работают так, как должны.
3
Вздутие живота и газы
Почувствуйте себя коровой с тяжелым вздутием живота, особенно после еды, даже если вы не набили себе кусок мяса? Или вы обнаруживаете, что вам часто нужно выполнять не связанные с женским телом функции, такие как отрыжка и отхождение газов? Правильная осанка во время еды жизненно важна для правильного переваривания пищи. Сутулость означает, что ваш живот сдавлен и не может должным образом выполнять свою работу.
4
Респираторные проблемы
При сутулости раздавливаются ваши внутренние органы, в том числе легкие. Вы обнаружите, что ваша функция легких значительно улучшится, если вы будете поддерживать правильное положение позвоночника. Людям с респираторными заболеваниями нравятся астма должны получить большую пользу от улучшения осанки.
5
Настроение и
недостаток энергии
Кто бы мог подумать, что сутулость может повлиять на ваше настроение и уровень энергии? Профессор санитарного просвещения Университета Сан-Франциско Эрик Пепер, доктор философии, обнаружил, что улучшение осанки связано с улучшением настроения и повышением уровня энергии. Он считает, что вы можете обманом заставить свое тело почувствовать себя более энергичным.
6
Возраст до
твое время
Плохая осанка стареет. Ссутулившись, вы идете по нисходящему склону к горб вдовы (горбун, о котором вас предупреждала мама), тройной подбородок и большой живот. Просто стоя прямо, вы можете выглядеть выше, стройнее и моложе.
