Кому не нравятся отличные покупки, даже если товар вам не подходит - пока. Если вы похожи на меня, вы купили одежду меньшего размера, которая была на распродаже, и сказали себе, что это мотивация, чтобы со временем вписаться в джинсы или юбку. Ниже приведены плюсы и минусы покупки одежды меньшего размера в качестве мотивации, а также способы укрепить эту мотивацию здоровым образом.
одежда меньшего размера: мотивирует или нет?
Кому не нравятся отличные покупки, даже если товар вам не подходит - пока. Если вы похожи на меня, вы купили одежду меньшего размера, которая была на распродаже, и сказали себе, что это мотивация, чтобы со временем вписаться в джинсы или юбку. Ниже приведены плюсы и минусы покупки одежды меньшего размера в качестве мотивации, а также способы укрепить эту мотивацию здоровым образом.
Вы идете в магазин и видите классные джинсы или красивую юбку, но она на размер или два меньше для вас. Вы все равно покупаете его и говорите себе, что собираетесь похудеть и со временем впишетесь в него. Вы даже решаете, что новый симпатичный наряд, который вы только что купили, даст вам заряд здорового питания, физических упражнений и похудения. Но может ли покупка одежды меньшего размера нанести ущерб
Он вознаграждает вас за цели, которых вы достигнете
Это почти как сказать ребенку, что он может съесть печенье, когда закончит уроки. В вашем случае вы говорите себе, что сможете выглядеть круто или мило в этом потрясающем новом платье, когда вы похудеете достаточно, чтобы в него поместиться. Узкие джинсы или красивое маленькое черное платье, висящее в вашем шкафу, могут дать вам дополнительный толчок, чтобы передать десерт или вторую порцию обеда. Это также может дать вам дополнительный драйв, чтобы пойти в тренажерный зал или побегать лишние 20 минут. Во время похудания всегда приветствуется любая мотивация, даже такая простая, как одежда.
Это дает вам представление о себе как о конечной цели.
Вы когда-нибудь представляли себя в платье, которое присматриваете? Облегченные джинсы или сексуальная юбка, которые вам не терпится надеть, дают вам нечто конкретное, в чем вы можете вообразить себя. Это изображение вас в одежде меньшего размера также обычно означает, что вы на несколько фунтов легче. Этот образ себя «конечной цели» - еще один мотиватор для вашей тяжелой работы по снижению веса и становлению более здоровым. Это не так резко, как представить себя в бикини с телом модели Victoria’s Secret.
Это может лишить вас уверенности сейчас
Как я писал в колонке на прошлой неделе, мы склонны думать, что будем счастливее и лучше проживем свою жизнь после того, как похудеем. Это оставляет отсутствие «сейчас», потому что вы застряли посередине. Это похоже на то, как если бы вы говорили себе, что можете чувствовать себя счастливым, одеваться в красивую новую одежду и заниматься тем, чем всегда хотели заниматься, когда похудели. Такой же менталитет влияет на ваши привычки при покупке одежды. Зачем ждать, чтобы носить красивую одежду, хорошо выглядеть и чувствовать себя счастливым? Если вы все еще хотите купить джинсы своей мечты, в которые хотите вписаться, почему бы не купить пару джинсов, которые подходят вам прямо сейчас? Вам не нужно тратить целое состояние, если вы откладываете деньги на новый гардероб после того, как похудели, но не ждите, чтобы хорошо выглядеть и повысить свою уверенность. Теперь ты тоже заслуживаешь сексуальной одежды.
Не покупайте слишком маленькую «тонкую» одежду.
Покупка одежды меньшего размера может побудить вас придерживаться здорового питания, но также может вызвать у вас подавленность. Некоторые из нас встают на весы каждые несколько дней, чтобы узнать, не похудели ли мы, а другие примеряют свои узкие джинсы, чтобы убедиться, что их все еще невозможно застегнуть. Если вы купите джинсы, которые больше чем на два-три размера меньше для вас, вы можете навредить себе. Если вы купите джинсы вдвое меньше вашего размера и рассчитываете, что они влезут в них через месяц, вы останетесь разочарован, и это чувство может заставить вас отказаться от своих привычек здорового питания и фитнеса все вместе.
Вместо этого делайте маленькие шаги и покупайте джинсы, которые всего на один или два размера меньше, поскольку они более реалистичны, чтобы вписаться в более короткие сроки, чем джинсы на половину вашего размера. Оцените свои цели и будьте реалистичны с собой, чтобы избежать разочарований. Что еще более важно, не забывайте отмечать свои достижения и не преуменьшать свои результаты, даже если ваши новые штаны всего на размер или два меньше, чем ваши текущие штаны. Вы заслужили это, поэтому выставляйте напоказ все, что на вас надето, независимо от размера.
Подробнее о похудании
Вы ждете, чтобы похудеть, чтобы жить своей жизнью?
4 занятия, которыми вы можете заняться в тренажерном зале, чтобы почувствовать себя сексуальнее
Не позволяйте вашей личной жизни давать вам большие ручки любви
