Рак молочной железы может быть одним из самых мучительных испытаний, через которые может пройти человек, и все же многие борцы сообщают о том, что друзья или близкие исчезают из их жизни, как раз тогда, когда они больше всего нужны.
«Для людей нормально избегать вещей, которые доставляют им дискомфорт, и рак определенно может это сделать», - говорит Джинджер Джонсон, выжившая и основательница HappyChemo.com.
Но это возможность связаться и помочь своему другу или любимому человеку, даже если вы не знаете, что сказать лучше всего. «Просто подумайте, прежде чем говорить, и сфокусируйте вопросы или комментарии на том, чтобы помочь им, а не на вас или вашем жизненном опыте», - советует Джинджер.
Не говорите: «Как дела?»
Вместо этого попробуйте: «Хотите выпить кофе и поболтать?»
Не говорите: «Ты не выглядишь больным».
«Я действительно больна и знаю, что большую часть времени выгляжу больной», - говорит Мэри Смит, выжившая более пяти лет. Кроме того, подразумевается, что либо вы думаете, что они лгут о раке, либо думаете, что они получают секретные, простые методы лечения, о которых никто не знает. Вместо этого Мэри говорит, что ценит любые комментарии о ее теле, не связанные с раком.
Вместо этого попробуйте: «У тебя великолепные глаза».
Не говорите: «Моя тетя / сестра / подруга болела раком 4 стадии и выжила».
«Каждый рак, как и каждый человек, индивидуален, и иметь свой рак по сравнению с чужим - отстой», - говорит Джен Эмбри, выжившая за три года. «Слышать, что кто-то имел 99-процентный шанс выжить, но не выжил, - это не то, что мы хотим слышать прямо сейчас». Также рак груди не относится к одной общей болезни, а скорее существует четыре основных типа с дюжиной более редких разновидностей, каждый со своим собственным прогнозом и лечения.
Вместо этого попробуйте: «Если вы хотите поговорить об этом, я хотел бы услышать ваш диагноз». (Однако будьте осторожны, так как несколько женщин сказали, что ненавидят говорить о своем раке, поэтому, если человек не хочет отвечать, не заставляйте его.)
Не говорите: «Вы скучаете по груди? Неужели это странно, имея только одну? "
«Конечно, это странно!» Розмари Мейер, у которой был рак в возрасте 20 лет, говорит. Вы знаете, что еще кажется странным? Этот вопрос. Потеря части или всей груди может быть разной для каждого человека, но для многих женщин это очень эмоционально и болезненно.
Вместо этого попробуйте: ничего. Не круто спрашивать кого-нибудь об их груди, и наличие рака груди ничего не меняет. Если они поднимут этот вопрос, продолжайте, но пусть сначала они об этом расскажут.
Не говорите: «Я просто знаю, что с тобой все будет в порядке».
«Откуда ты можешь это знать?» - спрашивает Мэри. «Я этого не знаю. Мои врачи этого даже не знают.
Вместо этого попробуйте: «Ты сильный, стойкий и умный». Мэри говорит, что ей нравились любые побуждения к борьбе с раком, но в то же время ей также нравилось, когда люди разрешали ей не быть храброй или сильной. все время.
Не говорите: «Не плачь, Бог дает тебе только то, что он знает, с чем ты справишься».
«Я плакал не из-за моей ситуации, а потому, что я был больно- просто говорит Эстелла Кардоза, пятилетняя выжившая. Использование религии как способа избавиться от их страданий никогда не бывает добрым. Кроме того, как объясняет Джесс Ходжсон, которая в настоящее время борется со вторым раундом рака, это может вас разозлить. «Ты думаешь, Бог уже может уйти и дать мне передышку?» Поскольку религия - это такая личная тема, подождите, пока они поднимут ее, если захотят.
Вместо этого попробуйте: «Это полный отстой! Плачь - это нормально ". Это помогло Мэри. Или Джесс предлагает что-то более общее, например: «Я молюсь за тебя». Или: «Я хочу внести ваше имя в молитвенный список в моей церкви - это нормально?»
Не говорите: «Вы получили второе мнение?» Или: «Вы пробовали эту диету?»
«Нет, я просто отрезала себе грудь и собираюсь отравиться шесть раз в течение следующих четырех месяцев, даже не проверив дважды, есть ли другие варианты», - саркастически говорит Мэри. Если вы на самом деле не врач этого человека, любые медицинские заключения или советы следует оставить в покое.
Вместо этого попробуйте: «Я так рад, что у вас есть отличная команда врачей, которая поможет вам в этом».
Не говорите: «Почему бы тебе не носить парик вместо шарфа?» Или: «Думаю, тебе больше не нужно мыть волосы шампунем!»
Эстелла объясняет, что потеря волос была для нее самой эмоциональной частью лечения и что комментарии об их волосах или их отсутствии были болезненными. Кроме того, она говорит, что парики намного неудобнее, чем думают люди, и когда вы уже испытываете боль, добавление еще одного уровня дискомфорта просто не стоит того.
Вместо этого попробуйте: «Ты выглядишь сияющей, я люблю этот цвет на тебе». Джесс добавляет, что ей нравилось, когда люди говорили: «У тебя красивая лысина!»
Не говорите: «Дайте мне знать, если вам понадобится помощь».
«Да, мне понадобится помощь. Но кому-либо, не говоря уже о онкологических пациентах, действительно трудно это признать, - объясняет Джен. Это будет гораздо более значимым, если вы подумаете о конкретном способе и времени, когда вы можете помочь.
Вместо этого попробуйте: «Могу я приготовить вам ужин во вторник?» Или: «Могу я помочь вам с стиркой в эти выходные?» Или: «Могу я присмотреть за вашими детьми, чтобы вы могли вздремнуть?»
Не говорите: «Что с тобой ?!»
«Моя мама не выжила, - объясняет Линдси Линч, - но, когда она была больна, она вообще не хотела об этом говорить. У нее был лимфедема, и ее рука действительно опухла. Она ненавидела, когда люди спрашивали, что случилось с ее рукой, особенно незнакомцев ».
Вместо этого попробуйте: ничего. Если вы незнакомец, вам не нужно комментировать чью-либо внешность. А если вы друг, просто дайте им понять, что вы хотели бы их послушать, если они захотят поговорить. Линдси добавляет, что если вы говорите об их болезни, проявите понимание, если они не хотят разговаривать или даже если они злятся на вас.
Не говорите: все, что начинается со слов «по крайней мере…».
«По крайней мере, это излечимо». Или «по крайней мере, это не так плохо, как могло бы быть». Так что, если это не наихудший сценарий? Сказание того, чем что-то не является, не меняет реальности того, чем оно является - и эта реальность может быть очень пугающей, - говорит Мэнди Пауэлл, выжившая за три года жизни.
Вместо этого попробуйте: «Рак действительно пожалеет, что с тобой повозился».
Не говорите: «Но вы же не женщина».
Это случается гораздо реже - мужчины составляют около одного процента случаев рака груди, - но они могут заболеть раком груди. И, как отмечает Джошуа Андерсон, в настоящее время страдающий этой болезнью, когда люди думают о ней как о всего лишь «Женская болезнь», больным мужского пола становится намного сложнее говорить об этом и получать поддержку, которую они необходимость.
Вместо этого попробуйте: «Мне очень жаль, это должно быть страшно. Как ты себя чувствуешь?"
Примечание. Каждый человек, у которого был рак груди, индивидуален, поэтому очень важно обращать внимание на то, что говорит ваш друг или любимый человек, и следовать его примеру. Если сомневаетесь, задайте им вопрос, и тогда вы сможете почувствовать, как много они хотят поговорить.
Подробнее о раке груди
Потрясающий видеоклип Паулы Абдул для повышения осведомленности о раке груди
Вакцины против рака груди могут стать реальностью раньше, чем мы думаем
5 распространенных мифов о раке груди
