Modurile de slăbit vin și pleacă odată cu vântul. Corect sau greșit, în timp ce multe vedete rămân subțiri și firele superbe de designer continuă să fie făcute cu dimensiunea 8 în minte, multe femei din întreaga lume vor face tot ce pot pentru a rămâne tăiate. Și cea mai recentă nebunie? The mancare de bebeluși dieta, care este la fel de simplă pe cât ar sugera-o și numele. Dar este ceva bun?
Ce este?
Creată de antrenorul celebrităților americane Tracy Anderson, dieta pentru alimente pentru copii promite să reducă pofta, să permită gustarea ușoară pentru super-ocupați și ajutați-i pe cei care o îmbrățișează să piardă în greutate rapid mâncând literalmente borcane de bland, moale, bebeluș alimente.
Cum functioneazã?
Există mai multe versiuni. Planul de bază implică schimbul a 14 mese pe săptămână cu 14 borcane mici de alimente pentru copii. Ella’s Organic? Hipp? Heinz? Alegerea este a ta, cu condiția să fie piureul de morcovi, cartofi și măr, de exemplu. Dacă nu sunteți pregătit de înfometare, acest lucru ar implica inevitabil, puteți schimba doar o masă pe zi cu un borcan sau puteți înlocui gustări bogate în calorii cu un borcan. Oricum ar fi, aportul tău de calorii va fi mai mic, aparent vei avea în continuare niveluri bune de energie și ar trebui să începi să slăbești imediat.
Deci funcționează?
Evident, dacă aportul tău de calorii este mai mic decât în mod normal, vei pierde câteva kilograme, dar cât depinde de anumiți factori. Trebuie să alegeți mâncarea pentru bebeluși potrivită pentru început, care poate varia în număr de calorii de la 15 la 100. Alegeți unul greșit sau mâncați în exces pe alimentele pentru copii și nu vă veți schimba viața în curând. Un avantaj este că majoritatea alimentelor pentru copii sunt încărcate cu substanțe nutritive, sunt sărace în grăsimi, zahăr și sare și, de obicei, nu conțin conservanți. Îți vei oferi în continuare corpului ceea ce are nevoie, atâta timp cât mesele tale „pentru adulți” constau din multe fructe și legume proaspete și sunt sărace în carbohidrați, sare și zahăr. Ceea ce lipsește alimentelor pentru copii este fierul, vitamina C și fibrele, astfel încât acestea trebuie să provină din alte părți. Și, ca întotdeauna, exercițiile fizice trebuie să meargă mână în mână cu alimentația sănătoasă pentru rezultate maxime.
Cine a făcut-o?
Tracy Anderson are felicitări și mulți adepți loiali, așa că multe vedete au încercat-o aproape imediat. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow și Lady Gaga au creat titluri de stat cu dorința lor de a deschide un borcan la prânz, în timp ce se aflau pe malul nostru Cheryl Cole dădea o încercare.
Va dura?
Probabil ca nu. La fel ca toate dietele de modă, acest lucru va fi, fără îndoială, înlocuit cu o altă idee nouă în cel mai scurt timp. Între timp, dacă te ții bine de el, vei pierde în greutate, dar papilele tale gustative nu îți vor mulțumi pentru asta. Cineva a încercat recent plăcinta cu pește pentru bebeluși?
Mai multe despre tendințele dietei
Ce face dieta occidentală corpurilor noastre
Băuturi alcoolice prietenoase cu dietele
30 de sfaturi esențiale pentru dietă
