Nu este nimic mai rău decât să te culci, gata să adoarmă profund și apoi să stai treaz. De ore. Și ore. Datorită modului în care funcționează viața, nu este niciodată într-o zi în care poți dormi în și împingeți snooze de câteva ori în plus.
Nu, este întotdeauna cu o seară înainte cea mai mare zi din întreaga ta viață. În calitate de persoană care a experimentat acest lucru de prea multe ori, știu cum merge.
Întotdeauna ajungi să treci prin aceleași șapte etape.
Etapa 1: Încerci să adormi
Imagine: Giphy
Aceasta este etapa inocentă. Etapa înainte de a ști ce ne așteaptă. Etapa în care încă mai credeți că este posibilă opt ore de somn. Sigur, ești încă treaz, dar ai putea adormi în orice secundă. De fapt, poate că dormi acum. OK, nu, dar din nou, în orice secundă vei fi în țara viselor.
Etapa 2: Încercați să vă vorbiți
Imagine: Giphy
Aceasta este etapa în care încercați să vorbiți dulce pe creier pentru a se închide. „Vino”, îi spui, „știi că ești obosit! Ai lucrat astăzi! Și ai sărit a doua ceașcă de cafea, așa că doar du-te la culcare. Nu te gândi la asta, ci doar fă-o. " Dar, din păcate, corpul tău s-a transformat într-un adolescent rebel în secunda în care te-ai așezat și doar își dă ochii peste tine. Dormi, parcă!
Etapa 3: Încercați să dormiți
Imagine: Giphy
Aceasta este etapa în care încerci să te prefaci ca și cum nu ai avea nevoie nici de somn. Dacă creierul tău nu este gata să se închidă pentru noapte, poate este un semn că nu ești atât de obosit. Îți ridici telefonul, te uiți prin Facebook, ba chiar răspunzi la un e-mail. Ce este somnul, dar ceva de care aveai nevoie până în seara asta?
Etapa 4: Începeți să intrați în panică despre cât de târziu este
Imagine: Giphy
Aceasta este etapa în care faceți greșeala de a verifica ora. Poate că au trecut doar câteva minute, îți spui în timp ce arunci o privire. Nu! Este ora 2 dimineața Nu ai vrut niciodată să adormi mai mult în toată viața ta. Cu toate acestea, conștientizarea faptului că este ora 2 dimineața, inima îți bate viteza mai repede ca niciodată. De fapt, s-ar putea să aveți chiar și un atac de cord. Sincer, totuși, un atac de cord ar putea fi preferabil decât să-ți petreci mai mult timp uitându-te la tavan.
Etapa 5: Începi să te confunzi cu un matematician
Imagine: Giphy
Aceasta este etapa în care începeți să faceți calcule rapide. Dacă adormiți acum, puteți primi încă trei ore. Și trei ore este bine! OK, dar încă nu dormi. Dacă adormiți în următoarele 20 de minute, veți primi două ore și jumătate și asta este decent. Oamenii pot funcționa în acest sens, nu? Dintr-o dată, lucrezi cafeaua în ecuație. Dacă dormi două ore și apoi bei două căni de cafea la fiecare oră la serviciu, te vei simți bine. Nu, vei fi mai bine decât bine, vei zbura.
Etapa 6: acceptați că nu veți adormi niciodată
Imagine: Giphy
Aceasta este etapa în care renunți și renunți la fapte: nu dormi în seara asta. De fapt, s-ar putea să nu mai dormi niciodată. Vei fi treaz pentru tot restul vieții tale. Nu vi se va permite niciodată să folosiți utilaje grele, deoarece veți fi întotdeauna somnolenți. Poate că nu este cel mai rău lucru. Mașinile grele sună oricum periculoase.
Etapa 7: Te trezești la sunetul unei alarme
Imagine: Giphy
Aceasta este etapa în care îți dai seama că la un moment dat ai adormit. Dar cand? Recent, pentru că te simți oribil. Posibil la fel de recent ca acum cinci minute. Simți că te-ar fi lovit un bolovan și că ridicarea din pat te va ucide cu siguranță. A murit cineva vreodată când s-a dat jos din pat? Nu știi, dar îți asumi riscul și începi să te miști. Glumeam. Apăsați snooze din nou și din nou.
Mai multe despre problemele legate de somn
13 Lucruri enervante care se întâmplă când încerci să dormi
15 sfaturi pentru cel mai bun somn vreodată
7 Trucuri pentru a adormi când pare imposibil
