În fiecare vară, bunica mea stătea afară - fie că era vorba de un acoperiș din Brooklyn sau de o curte din Ohio rurală - și își înmuia picioarele într-un lighean cu apă caldă, luând soarele. În copilărie, nu eram pe deplin sigur la ce servea, în afară de faptul că ea considera acest lucru terapeutic, ci ideea de „a lua apele” mi-a rămas întotdeauna și de atunci am fost fascinat de ideea diferitelor forme de apă tratamente.
Când m-am mutat în New York, am aflat că Saratoga Springs era the loc pentru a lua apele și a lua o pauză de oraș, începând din anii 1830 - pentru cei care și-au putut permite. De asemenea, am aflat că există un complex de mai multe clădiri spa și un hotel istoric care acum erau situate în Saratoga Spa State Park și încă în funcțiune astăzi. Istorie, băi minerale, un parc și a putea ajunge acolo din oraș fără mașină? Sunt în. M-am întrebat întotdeauna despre credința bunicii mele în apele vindecătoare și nu exista un loc mai bun de investigat decât un oraș cunoscut sub numele de „Regina Spa-urilor”.
Mai mult: HMulte calorii arde aceste activități de vară în aer liber?
Am rămas la Gideon Putnam - fermecătorul hotel istoric situat în parc. Finalizat și deschis în 1935, hotelul se adresează inițial celor care luau un leac de odihnă, care de obicei stăteau aproximativ patru săptămâni la rând și prezintă câteva dintre picturile murale originale de James Reynolds cu design interior realizate de Dorothy Tuckerman Draper.
Vizualizați această postare pe Instagram
Total fermecat de Gideon Putnam. #saratogasprings
O postare partajată de Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) pe
Gideon Putnam oferă o hartă a tuturor izvoarelor naturale din parc - precum și a mineralelor componentă a fiecărui tip - permițându-vă să mergeți la vânătoare umedă de pădure prin pădure pentru a gusta diferitele ape. Această vânătoare de comori pe bază de apă a avut totul: istorie, sănătate, plimbare prin pădure în ritmul propriu și o mulțime de oportunități de hidratare. Unii aveau gustul celei mai dulci și mai pure ape vreodată. Alții (ei bine, cei mai mulți) erau mai degrabă un gust dobândit, ceea ce mi-a amintit de ouă efervescente putrede, dar nu într-un mod rău. (Într-adevăr! Am dus o parte din apa mai înțepătoare înapoi în camera mea pentru a bea mai târziu.)
Unul dintre izvoarele cu cel mai bun gust era foarte aproape de sol. M-am ghemuit pe mâini și pe genunchi ca să sorb apa, presupunând că trebuie suplimentar bine să merite efortul suplimentar să-l bei. Se pare că a fost poziționat așa pentru că este pentru câini. Un membru al personalului hotelului m-a informat ulterior că, de obicei, există un bol din oțel inoxidabil în jurul fântânii, ceea ce face mult mai evident că este pentru excursioniștii canini, nu pentru cei umani.
Vizualizați această postare pe Instagram
Luând apele în #saratogasprings. #upstateny #iloveny
O postare partajată de Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) pe
Dar înapoi la băi.
Acesta nu este un spa de zi elegant din Manhattan sau un loc de relaxare Zen în LA. Camerele individuale Băile Roosevelt arată mult mai mult ca un spital vechi, dar în cel mai bun mod posibil. Atmosfera clinică a făcut ca totul să se simtă mai legitim și având în vedere că are de fapt existent încă din anii 1930 - nu doar construiți pentru a arăta vechi, cu dispozitive din hardware-ul de restaurare - se simte, de asemenea, autentic. Spațiile comune și camera de relaxare, totuși, se simt complet moderne, dar la fel de eficiente.
Mai mult: Băile fierbinți vă pot aduce beneficii corpului, așa cum face exercițiile fizice
Vizualizați această postare pe Instagram
Încă luând apele în #saratogasprings, de data aceasta în Băile Roosevelt (cu toate căzile și plăcile originale din 1935). Apa este naturală efervescentă, te face foarte plină și conține minerale precum litiu, potasiu și fier.
O postare partajată de Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) pe
În timp ce existau mai multe băi publice mari situate în parcul de stat Saratoga Spa, rămân doar băile Roosevelt. Ele sunt probabil cele mai potrivite pentru zilele moderne baie-călători, pentru că, spre deosebire de unele dintre celelalte clădiri din complexul balnear, care dispunea de camere mari, de tip gardă plină de multe căzi de baie, fiecare cadă din Roosevelt Baths vine cu propria cameră privată, cu o cameră atașată baie.
Căzile, țiglele și instalațiile sanitare sunt originale pentru structura din 1935, iar căzile sunt special concepute pentru înmuieri terapeutice, așezate la câțiva centimetri în podea pentru o adâncime suplimentară. Aveți la dispoziție un scaun pe care îl puteți lipi în apă, deoarece, pe măsură ce veți afla rapid, nivelurile ridicate de sodiu vă fac deosebit de plin de viață. De asemenea, apa este efervescentă - datorită dioxidului de carbon - și vă gâdilă pielea cu bule minuscule. De asemenea, conține urme de fier, calciu și magneziu, care au fiecare cu propriile beneficii potențiale pentru sănătate, precum și litiu, despre care se crede că ridică starea de spirit a scăldătorului.
După 45 de minute în cadă, o însoțitoare bate la ușă pentru a te întoarce la realitate și îți lasă un prosop fierbinte pentru a te ajuta să te scoți din baie. Am plecat simțindu-mă extrem de relaxat, limitându-mă la somnolent și am observat că pielea mea era foarte moale în următoarele câteva zile după băi.
Ar trebui, de asemenea, să clarific că, pe parcursul weekendului, cele două băi minerale de 45 de minute au fost singura formă de scăldat pe care am făcut-o. Primul tău instinct poate fi să faci duș după ce stai într-o cadă cu apă tulbure, dar, potrivit membrilor personalului de la băi, dușul este de fapt nu recomandat după ce ați făcut o baie minerală pentru a permite mult timp să se scufunde mineralele. Din nou, acest lucru nu este ceva susținut de ani de dovezi empirice, dar a avut sens și a fost o scuză legitimă pentru a sări peste duș.
Mai mult: Noul studiu vă oferă o altă scuză pentru a face o baie fierbinte în seara asta
În ciuda faptului că oamenii s-au adunat la ape minerale și băi de secole în scopuri de vindecare, beneficiile medicale efective ale băilor minerale în vindecarea bolilor sau îmbunătățirea sănătății nu este clară, spune dr. Mimi Trinh, medic de familie la MemorialCare Medical Group din Saddleback Memorial Medical Center din Laguna Hills, California Există un domeniu științific numit balneologie sau balneoterapie, explică ea, care este tratamentul bolilor prin scăldat, de obicei în apele care conțin minerale, dar acest domeniu al medicinei nu este foarte cunoscut, iar oamenii de știință care efectuează studii în acest domeniu sunt Europa sau Japonia.
„Există o sugestie că actul de înmuiere în apă, indiferent dacă sunt sau nu minerale implicate, ne ajută să ne relaxăm corpul și, făcând acest lucru, ameliorează stresul, precum și articulațiile sau mușchii dureroși ”, Trinh spune. „Prin urmare, cei care sunt capabili să facă acest lucru în mod regulat, pot profita de beneficiile acestei tehnici de relaxare.”
Acesta este lucrul cu terapiile alternative: Atâta timp cât nu vă afectează în niciun fel, este bine să le utilizați dacă vă fac să vă simțiți mai bine. Așeza într-o cadă cu apă brună cu bulbul timp de 45 de minute vă va vindeca toate afecțiunile? Probabil că nu, dar a fost o experiență plăcută și relaxantă pe care sper să o am din nou în curând.
