Vești bune, iubitorilor de paste. Un studiu efectuat pe 23.000 de consumatori italieni a constatat că consumul de paste nu îți va crește talia - sau cel puțin, nu există nicio legătură între tăiței și un indice de masă corporală mai mare. La pasta non fa ingrassare, capisci? Mai ai ceva, atunci. Linguine pentru toată lumea! Voi avea Penne Arrabiata urmată de niște Carbonara și ce naiba, un urmăritor al Fettuccine Alfr-totul.
Și dacă sunteți complet OK cu negarea, dacă doriți ca acesta să fie sfârșitul poveștii, dacă credeți că ar trebui să încheiem acest articol în acel moment, vă rugăm să nu mai citiți acum și să continuați cu viața voastră. Bucurați-vă! Viața este trecătoare, dar frumoasă. Du-te, aventurier nebun, tu. Merge.
Mai mult:19 rețete de salate de paste care sunt perfecte pentru potlucks
Pesimiști, să ne strângem. Povestea are mai multe. Știai asta, nu? Oamenii mei. Deci, iată adevărata afacere.
Vezi, italienii din Italia care mănâncă paste tind să mănânce și de-a lungul dietei mediteraneene, care este mare în legume și pește proaspete. Iar persoanele care consumă dieta mediteraneană tind să se bucure de un IMC sănătos. Dar permiteți-mi să stric și mai mult această veste bună pentru dvs.!
Mai mult: 14 feluri de mâncare cu paste perfecte pentru vară
Când italienii mănâncă paste, nu este chiar felul principal de mâncare. Și mănâncă o cantitate mică. Cât de mic? Nu mai mult de trei uncii.
Deci, da, pastele nu te vor îngrășa... atâta timp cât mănânci doar o cantitate mică. Dar asta știam deja.
Mai mult:Plan de masă de 5 zile: hrănește-ți poftele de paste cu arome ușoare, de vară
