Alergarea nu mai este singura ta opțiune când vine vorba de bandă de alergat. Există o nouă modalitate de a vă antrena cu banda de alergare și este mult mai distractiv dacă ne întrebați. Vă aducem: bandă de dans.
Verificați acest lucru: acest om își dansează drumul prin antrenamentul cu banda de alergat la sala de sport locală. Nu ne putem imagina decât reacția colegilor săi care merg la sală! Dar, hei, tipul acesta are atitudinea corectă - păstrează-ți distracția de la antrenament și nu mai pare că te-ai antrena.
Faceți cunoștință cu Marcus Dorsey:
Stai... sunt mai multe
Alții transformă și modul în care alergă!
Acești băieți de liceu au primit cu siguranță mișcările:
Dans de salsa pe banda de alergat:
Banda de alergare freestyle:
Rutina ta de aerobic nu atât de normală:
Și, în sfârșit, vă lăsăm cu această rutină de dans-aerobic:
Spuneți-ne: Ce părere aveți despre dansul benzii de alergat? Distribuiți în comentariile de mai jos!
Mai multe despre antrenamente
15 antrenamente pe care le poți face în 10 minute
7 exerciții Ab pe care le puteți face pe un set de leagăn
Experiența mea împuternicitoare cu yoga stand up paddleboard
