La fel ca în modă, adesea vedem mofturi și hype în sănătate. În acest moment, oriunde te uiți, cineva laudă cuvântul bun despre uleiul de krill. Iată scoopul pentru ultimul ulei pentru a ne rafina rafturile.
Este uleiul de Krill potrivit pentru tine?
Uleiul bun
Uleiul de krill este un nutrient foarte bogat luat din micul crustaceu (cu același nume) găsit în apele Antarcticii. În prezent este iubit, deoarece are acizi grași omega-3 foarte concentrați, conține un antioxidant și colină (care face parte din grupul vitaminelor din complexul B) și este ușor de absorbit de organism.
Naturopat calificat, autor și cineva sunat Regina Sănătății, Sam Beau Patrick, este un fan al uleiului de Krill.
„Uleiul de krill poate ajuta sau preveni bolile de inimă, depresia, bolile autoimune, artrita, boala Parkinson și unele tipuri de cancer”, a spus Patrick.
"Poate ajuta la inflamații, cum ar fi probleme osoase sau articulare, și este excelent pentru simptomele post-menopauzale, cum ar fi fluturarea inimii."
Fanii sunt, de asemenea, entuziasmați că este o alegere mai ecologică decât uleiul de pește standard, deoarece Krill are una dintre cele mai mari populații de pe Pământ, depășind cu mult rasa umană.
Ulei de krill vs. ulei de pește
Patrick alege cu siguranță uleiul de krill peste uleiul de pește din mai multe motive, inclusiv compoziția sa unică.
„Uleiul de krill conține un anti-oxidant natural, deci este mai puțin probabil să dispară în timp ce stai pe raft”, a spus ea.
Uleiul de krill este, de asemenea, cunoscut ca fiind mai ușor de absorbit de organism și ambalat cu un pumn mai mare, ceea ce înseamnă că este necesară o doză mai mică.
Alegerea unui produs
Deci, îi cunoaștem beneficiile, dar cum putem ști dacă o cutie de ulei de Krill este mai bună decât cealaltă?
Patrick vă recomandă să solicitați sfaturi profesionale înainte de a ajunge la supermarketul local.
„Sunt un mare fan al persoanelor care caută sfaturi oficiale cu privire la ceea ce are nevoie corpul lor. Dacă aveți de gând să mergeți la un magazin, încercați magazine de produse naturiste unde puteți găsi produsele recomandate de practicieni. ”
Alte uleiuri
Uleiul de krill este doar un ulei pe care poate doriți să îl luați în considerare, inclusiv în dieta dumneavoastră. Alte sugestii de ulei sănătos ale lui Patrick includ:
Ulei de cocos - În dietă sau direct pe piele, acest ulei este excelent pentru o piele netedă și un creier sănătos. De asemenea, vă poate ajuta funcția tiroidiană și a inimii. Cocosul este o alternativă excelentă de gătit la uleiul de măsline, care își pierde proprietățile benefice la căldură mare.
Uleiul de in - Sub formă lichidă sau semințe, semințele de in sunt foarte bune pentru sănătatea femeilor, în special în echilibrarea estrogenului.
Ulei de primăvară - Un plus frumos pentru orice femeie care suferă de dezechilibru hormonal sau simptome ale sindromului premenstrual, cum ar fi sânii sensibili.
*Vă rugăm să solicitați sfaturi profesionale pentru a determina cea mai bună dietă nutrițională și suplimente pentru dvs.
Mai multe sfaturi de sănătate
Tratați acasă: febră
Ierburi duble
Cele mai bune cure pentru mahmureala
