Ești tipul de persoană care încearcă să-și imagineze fiecare caz în cel mai rău caz? sănătate scenariu pentru a încerca să te pregătești în cazul în care se întâmplă ceva rău? Se pare că gândirea ta înainte s-ar putea să te îmbolnăvească.
Fie că o numiți ipohondrie sau „sănătate anxietate,” aproximativ 1 la 2 la sută dintre noi o avem. (Sunt doar eu, sau asta pare îngrozitor de scăzut? Sau faptul că presupun că ratele de ipohondrie sunt mai mari decât ne vor face să ne îmbolnăvim pe toți?)
Mai mult:Am ipohondrie și nu este gluma pe care oamenii o cred
A studiu pe scară largă în Norvegia a analizat nivelul de anxietate al participanților și starea lor de sănătate reală și - să nu vă ofere ceva altceva să vă faceți griji - rezultatele nu sunt grozave. De exemplu, cei cu niveluri ridicate de anxietate pentru sănătate erau Cu 70% mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă. Această corelație este atât de semnificativă încât
cercetătorii au ajuns la concluzia că anxietatea trebuie considerată un factor de risc pentru boala de inima in sinea lui.Dar, înainte de a intra în panică prea mult, știți că studiul nu a fost perfect - nu a avut prea multe în cale diversitate etnicași nici nu a controlat de la alți factori de risc ai bolilor de inimă, cum ar fi dieta și exercițiile fizice.
Mai mult:5 moduri în care anxietatea cronică poate funcționa în favoarea ta
De asemenea, nu a analizat de fapt De ce anxietatea asupra sănătății a dus la rate mai mari de boli de inimă. Așadar, cei dintre noi care ar putea fi îngrijorați de descoperiri și să fie mângâiați știind de ce există această relație, suntem aproape de noroc.
Mai mult:10 numiri pe care fiecare femeie ar trebui să le facă
