Nu există nici o modalitate de evitat social media. O folosim la locul de muncă, la școală și în viața noastră personală. Dar Facebook ne face să ne îmbolnăvim? Potrivit unui nou studiu, da; da, este.
Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Surrey și publicat în revista Heliyon, a urmărit să înțeleagă mai bine modul în care comparația socială - dimensionându-ne unul împotriva celuilalt - ne afectează bunăstarea, în special pe Facebook.
"Mai mult oamenii petrec mai mult timp pe Facebook iar comparațiile sociale sunt o parte inevitabilă a experienței. Este important să fim mai conștienți de modul în care ne afectează această activitate și de modul în care aceasta poate schimba modul în care ne simțim despre noi înșine, având în vedere legătura puternică între bunăstare, calitatea vieții și sănătatea fizică ", investigatorul principal, Dr. Bridget Dibb de la Școala de Psihologie a Universității din Surrey, explicat într-un comunicat.
Așadar, Dibb și colegii ei au recrutat 165 de participanți și i-au solicitat să completeze un chestionar electronic, care includea informații despre Facebook utilizare, comparație socială, stimă de sine, depresie, anxietate, satisfacție de viață și sănătate fizică. Au descoperit că, cu cât cineva folosea mai mult Facebook, cu atât se simțeau mai bolnavi.
„Participanții care consideră că Facebook este o parte importantă a vieții lor raportează, de asemenea, mai multe simptome”, a spus Dibb, „conectând activitatea de comparație socială cu percepția sănătate fizică mai proastă… [Și, deși nu este] clar dacă comparațiile în timpul utilizării Facebook conduc la o percepție mai mare a simptomelor fizice sau dacă cei care au deja simptome fizice tind să se compare mai mult pe Facebook ”, există o legătură definitivă între cele două.
"Este important să studiem acest lucru în continuare", a adăugat Dibb.
Acesta nu este primul studiu care analizează impactul social media asupra bunăstării noastre fizice și / sau emoționale. Un studiu din 2017 a fost găsit Instagram a avut un impact negativ asupra sănătății mintale și un studiu din 2016 găsit rețelele sociale i-au făcut pe mulți triști, gelosi și nefericițiși toate platformele au calități captivante.
Acestea fiind spuse, nu este deloc rău. Dibb a menționat că „aflăm încă despre efectele pozitive și negative ale utilizării rețelelor sociale”. Cu toate acestea, acest studiu - și alții ca acesta - par să sugereze că ar trebui să deconectăm cu toții... cel puțin o dată un timp.
