Cand vine vorba de alergare pantofi, este important să vă îmbrăcați potrivit. Urmați acești pași pentru a găsi pantoful de alergare potrivit pentru dvs.
t
Credit foto: Hongqi Zhang / iStock / 360 / Getty Images
t Picioarele tale stau la baza rutinei tale de alergare, ceea ce înseamnă că pantofii îți pot crea sau rupe experiența. A purta încălțăminte greșită sau a purta încălțăminte potrivită prea mult timp poate duce la durere, rănire și întreruperea activității pe care o iubești. În timp ce s-ar putea să doriți să # alergați la stres sau să vă îndepliniți competitivitatea, atunci când tibiile și arcurile încep să vă doară, este timpul să # alergați pe culoarul pantofilor pentru a lua o pereche nouă.
Cumpărați în magazin
t Cu excepția cazului în care intenționați să re-cumpărați același brand și stil de pantofi de alergare pe care îl aveți deja, ar trebui să cumpărați pantofi în magazin. Experiența din magazin vă oferă șansa de a încerca diferite mărci și stiluri, astfel încât pantofii pe care îi achiziționați să ofere de fapt picioarelor dvs. cel mai bun suport.
Și nu presupuneți că versiunea actualizată a pantofului pe care l-ați purtat este același cu pantoful pe care l-ați purtat. Este posibil ca o nouă iterație din același stil să nu-ți susțină piciorul așa cum o făcea vechea iterație.
Pregătește-te
t Picioarele tale cresc și se schimbă în timp. Dacă ați crescut sau ați slăbit, ați trecut printr-o sarcină sau v-ați schimbat semnificativ nivelul de activitate, este posibil ca dimensiunea piciorului să se fi schimbat. Întotdeauna este o idee bună să cereți să vă montați înainte de a vă încălța pantofii. Vă va scuti de necazul de a încerca mai multe dimensiuni ale aceluiași pantof.
t Când solicitați instalarea, întrebați și dacă reprezentantul magazinului vă poate spune dacă aveți un mers neutru sau dacă sunteți predispus la pronație sau supinație (indiferent dacă piciorul dvs. se rostogolește spre interior sau spre exterior când mergeți sau alerga). Acest lucru poate afecta tipul de pantof care este cel mai potrivit pentru piciorul tău.
Purtați șosetele potrivite
t Încercați-vă pantofii de alergare în timp ce purtați același tip de șosetă pe care intenționați să o purtați atunci când alergați. Dacă nu purtați pantofi de alergat la magazin, acest lucru necesită o mică gândire. Aruncă o pereche de șosete în poșetă înainte de a ieși sau cumpără un pachet nou de șosete când ești la magazin, astfel încât să poți încerca pantofii cu șosetele potrivite. Încercând pantofii de alergare cu șosete de alergare adecvate, veți putea evalua dacă pantofii se potrivesc cu adevărat dvs. Bazându-se pe șosete grele de lână sau furtun subțire, se schimbă în mod eficient potrivirea pantofului.
Încercați multe opțiuni
Port un pantof de mărimea 11, care până nu demult nu era disponibil pe scară largă la magazinele de articole sportive. M-am plimbat întotdeauna în jurul magazinului smulgând fiecare cutie de dimensiunea 11 de pe raft, ca să le pot încerca pe toate. Poate că nu doriți să încercați fiecare pantof disponibil, dar încercați un sortiment de mărci și stiluri. Cu cât încercați mai mult, cu atât va fi mai ușor să spuneți când un pantof se simte foarte bine și se potrivește bine piciorului. În plus, dacă vă limitați întotdeauna la un anumit brand, s-ar putea să pierdeți un pantof grozav.
A alerga de jur imprejur
t Dacă intenționați să vă folosiți pantofii pentru alergare, atunci trebuie să alergați în ele. Doar pentru că un pantof se simte bine când stai așezat sau în picioare nu înseamnă că se va simți bine atunci când vei sprintea imediat sau alergi pe un deal. Este posibil să nu vă puteți testa pantofii într-un cadru din viața reală, dar puteți rula câteva ture în jurul magazinului pentru a vedea cum se simt.
Asigurați-vă că sunt potrivite nevoilor dvs.
t Nu orice pantof de alergare vine cu aceleași caracteristici. Asigurați-vă că alegeți pantofi care se potrivesc situației dvs. De exemplu, veți alerga pe stradă sau alergați pe trasee? Dacă alergi afară, ai nevoie de încălțăminte rezistente la apă? Vei alerga dealuri?
Când am trăit în Oregon, am cumpărat întotdeauna pantofi rezistenți la apă, deoarece știam că majoritatea alergărilor mele se vor desfășura sub ploaie. La fel, multe dintre alergările mele erau alergări pe deal, ceea ce însemna că trebuia să caut pantofi care să-mi împiedice picioarele să alunece înainte când alerg pe dealuri, batându-mi degetele de la picioare în partea din față a pantofului.
t Gândiți-vă cum și unde alergați și căutați pantofi concepuți pentru a se potrivi nevoilor dvs.
Verificați politicile de returnare
t Diferite magazine au politici diferite atunci când vine vorba de pantofi de alergare. Nu ți-ar plăcea să ajungi acasă, să-ți iei pantofii pentru un test drive, să-ți dai seama că sunt tot felul de greșeli, apoi îți dai seama că nu le poți returna pentru că le-ai purtat. Întrebați întotdeauna despre returnări înainte de a face o achiziție.
t Aveți o marcă de pantofi de alergare? Cum ți-ai cumpărat ultima pereche de pantofi?
