Singurul lucru care este mai rău decât să te retragi din cauza gripei este că și întreaga ta familie este înlăturată. Întrucât un alt sezon gripal amenință să urce și să-i lovească pe oameni, folosiți aceste cinci sfaturi pentru a vă proteja familia de îmbolnăvire.
Vaccinează-te
The Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor afirmă, „Cel mai bun mod de a preveni gripa sezonieră este vaccinarea în fiecare an”. Acest lucru este valabil pentru oricine cu vârsta de 6 luni sau mai mare care nu are o alergie cunoscută la proteinele din ou sau pui.
Dacă vă faceți griji cu privire la vaccinarea familiei, deoarece ați auzit zvonuri conform cărora vaccinurile împotriva gripei pot provoca autism la copii, vă puteți lăsa temerile deoparte. Videoclipul WebMDAdevărul despre vaccinurile împotriva gripei explică faptul că niciun studiu fiabil nu a arătat o legătură între gripă vaccinări și autism; la care se adauga, vaccinări pentru copii nu mai include timerosalul, ingredientul esențial al dezbaterii.
Gândește-te înainte de a atinge
Potrivit doctorului David Farman, medic de urgență la Hendricks Regional Health din Danville, Indiana, „Gripa se răspândește prin picături respiratorii, adică tuse și strănut. Dacă tușiți pe o mână sau pe o suprafață și altcineva atinge suprafața respectivă sau vă strânge mâna, atunci îi atinge fața, da! Ați răspândit virusul. ”
Pentru a evita preluarea virusului de pe suprafețele pe care s-au depus picături respiratorii, gândiți-vă înainte de a atinge. Învățați-vă familia să împingă ușile folosind șoldurile sau umerii și să întoarcă butoanele în timp ce țineți un prosop de hârtie sau un șervețel.
Spălați-vă frecvent pe mâini
Chiar și cel mai conștiincios individ nu poate evita atingerea fiecărei suprafețe publice, așa că familia dvs. este obligată să ridice cel puțin câțiva germeni potențiali care induc boala pe tot parcursul zilei. Învățați-vă familia să se spele bine și frecvent pe mâini pentru a preveni răspândirea gripei.
Dați o dana largă
Din păcate, mulți oameni continuă să meargă la școală sau să lucreze când sunt bolnavi. În cazul în care colegii de serviciu sau prietenii copiilor dvs. prezintă sniffing, strănut, curgerea nasului și alte simptome asociate frecvent cu gripa, încercați să evitați contactul cu orice preț. Nu faceți bolnavul să se simtă ca un paria, ci dați-i o dana de câteva picioare și evitați să atingeți suprafețele pe care tocmai le-a atins.
Opriți răspândirea
Doar pentru că un membru al familiei tale începe să prezinte simptome gripale nu înseamnă că întreaga ta familie trebuie să se infecteze. Când un membru al familiei începe să tusească sau să se plângă simptome asemănătoare frigului, Farman îi sugerează să poarte o mască. Poate părea puțin descurajant, dar masca va împiedica aterizarea picăturilor respiratorii pe suprafețele gospodăriei, reducând probabilitatea ca virusul să se răspândească.
 |
„Dacă doriți să vă împiedicați familia să se îmbolnăvească de gripă, vaccinați-vă, spălați-vă mâinile în mod regulat și acoperiți-vă tusea”. - David Farman, MD, F.A.C.E.P., Departamentul de Medicină de Urgență, Hendricks Regional Health |
Mai multe despre prevenirea gripei
Luptători naturali împotriva răcelii și gripei
Sunteți expus riscului de gripă?
Protejarea copiilor de gripă
