Oricât de la modă sunt, apele cu vitamine populare, celebre, celebre, au putere de menținere? Și, mai important, sunt chiar atât de bune pentru tine?
Apă cu vitamine sau apă cu zahăr?
În aceste zile, toată lumea de la super slugger Derek Jeter (Gatorade’s G2) super-modelului Naomi Campbell (SoBe’s LifeWater) sunt șilinguri băuturi sportive îmbunătățite și îmbogățite. Glaceau’s Vitamin Water„care a căpătat titluri în mai anul trecut după ce a fost cumpărat de Coca-Cola cu 4,1 miliarde de dolari - a fost un element de bază în scenă cel puțin săptămâna săptămânii modei din New York City, cu modele de pistă svelte sorbind băutura cu calorii scăzute de culise.
Dar nu luați în considerare 2 litri de sodă dietetică
Asta nu înseamnă că este mai bine să scoți un litru de Diet Dr Pepper. Majoritatea băuturilor cu vitamine evită îndulcitorii artificiali și pot umple electroliți, de care este posibil să aveți nevoie după antrenamente intense. Dar experții sunt de acord că este mai bine să rămâi hidratat cu H20 simplu. Nu trebuie să beți vitaminele. Cu toate acestea, dacă vă simțiți mai bine să beți ape cu infuzie de vitamine, există alegeri mai sănătoase.
Apele cu vitamine mai sănătoase
Pentru un pumn aromat, încercați cele îndulcite cu sucuri naturale în loc de zahăr, cum ar fi VITAL Lifestyle Water (conține și vitaminele C, B3, B5, B6 și B12 printre cele patru arome) și apa (linia sa infuzată conține o notă de cofeină naturală pentru căutători de energie).
Dacă descoperiți că cumpărarea de sticle scumpe de apă cu vitamine are o influență nesănătoasă pe portofel și nu sunteți încântați de toți cei aruncați sticle de plastic neprietenoase pentru mediul înconjurător, pur și simplu creați-vă propriul calmant al setei cu vitamina C prin adăugarea unui spritz de lămâie sau suc de portocale în sticla de apă sau pahar de seltzer. Bea până la fund.
