Acest amestec este ușor de făcut și depozitat și costă mai puțin decât amestecul de cacao fierbinte
cumperi la supermarket. Copiilor le place aroma cremoasă de ciocolată și
face o băutură caldă grozavă pentru zilele reci.
Păstrați un recipient de amestec gata ca parte a unei gustări sănătoase după școală sau faceți un lot pentru a pune în recipiente decorative și pentru a le oferi cadou! Această rețetă, furnizată de Family Nutrition Program de la Kansas State University Research and Extension, face 14 căni de cacao (4 1/2 cani amestec uscat).
3 cani lapte praf uscat fără grăsime
Ingrediente:
- 1/2 cană zahăr
- 1/2 cana praf de cacao neindulcit
- 1/2 cană crema de lapte fără grăsime
Directii:
- Măsurați ingredientele într-un bol; amestecați bine pentru a combina ingredientele.
- Păstrați amestecul pregătit într-un recipient acoperit sau într-o pungă de plastic închisă.
Pentru a pregăti băutura:
- Umpleți o cană cu microunde 3/4 plină cu apă. Cuptor cu microunde timp de 2 minute la maxim.
- Măsurați 1/3 cană de amestec și amestecați în apă fierbinte.
Pe portie: 90 de calorii, 0,5 grame de grăsimi (0 grame saturate), 5 mg colesterol, 6 grame proteine, 18 grame carbohidrați, 1 gram fibre dietetice, 80 miligrame sodiu.
Siguranța băuturilor calde
Înainte de a-i lăsa pe copii să înceapă să-și pregătească propria băutură fierbinte, părinții ar trebui să se asigure că tinerii știu cum să folosească cuptorul cu microunde în condiții de siguranță și că știu ce cupe sunt sigure de utilizat într-un cuptor cu microunde. Unele cupe au elemente care scânteie, în timp ce altele se pot topi. Părinții și copiii trebuie, deopotrivă, să nu uite că trebuie să fie atenți - cupele fierbinți și lichidele fierbinți pot arde cu adevărat - și să dea frig entuziasmului de gătit!
Kids a Cookin ’este un program educațional produs de Kansas State University Research and Extension’s Family Nutrition Program. Pentru mai multe informații, mai multe rețete și sfaturi despre gătit și un link către o versiune spaniolă, consultați site-ul web Kids a Cookin ’: www.kidsacookin.ksu.edu.
Mai multe băuturi calde
Reteta de latte cu condimente de dovleac
Rețetă finală de cacao fierbinte
Rețetă Butterbeer de la Harry Potter
