Tehnologie este adesea învinovățit pentru faptul că ne-a stresat, așa că pare de cuviință că tehnologia ne poate spune acum cât de stresați suntem. Telefonul Samsung Galaxy S5 are deja un monitor de ritm cardiac încorporat, iar acum o nouă adăugare a aplicației Health îl folosește bine, măsurând variabilitatea ritmului cardiac și graficându-l în timp.
Credit foto: Samsung
Producătorii spun că este conceput pentru a vă oferi mai multe informații, astfel încât să puteți vedea modele de stres și ia decizii pentru a te calma.
Deși sunt total de acord că toți trebuie să fim mai puțin stresați - creșterea hormonului de stres cortizol au fost legate, printre altele, de creșterea în greutate, bolile de inimă și demența - mă întreb dacă ne oferă Mai mult informațiile sunt modalitatea de a face acest lucru. Sigur, variabilitatea ritmului cardiac este o măsură utilă. Samsung spune că poate monitoriza o varietate de condiții de sănătate fizică și mentală (deși nu ar trebui să înlocuiască niciodată medicul). Dar cred că a-mi urmări ritmul cardiac crescând și coborând pe parcursul zilei s-ar putea să mă streseze mai mult. Se pare că mă stresez doar gândindu-mă la stres.
Știu deja că ar trebui să fac mai mult yoga, meditație, scrierea jurnalelor și alte activități calmante, dar știu, de asemenea, că am patru copii ocupați, cu programe, un loc de muncă și o gospodărie pentru a alerga, așa că până când acesta din urmă se ușurează, primul va fi doar pe spate arzător. Nu vă faceți griji - nu mă sacrific pe altarul Mami Martyrdom. Încorporez ceva timp de relaxare în programul meu. Dar cred că urmărirea vârfului meu de stres în timpul zilei m-ar face probabil să mă simt vinovat de toate lucrurile bune pe care nu le fac în loc să-mi permită să mă concentrez asupra lucrurilor bune pe care le fac la asta moment.
Credit foto: Samsung
Aplicația ar putea fi mai interesantă pentru mine dacă ar veni cu sugestii pentru modalități de a-mi ameliora stresul atunci când crește. Poate că aplicația ar putea porni automat Florența și Mașina atunci când pulsul meu depășește un anumit nivel. La o gândire generală, faptul că „scuturați-l” în timpul unei conferințe părinte-profesor ar putea duce la stres. Probabil că ar trebui să mă țin de posturile de yoga. (Câine jos în parcare?)
Totuși, tehnologia este interesantă și se spune că aceasta este avangarda unui nou val de funcții biometrice în telefoane. Samsung chiar a învins Apple cu această ultimă inovație. Deci ce urmeaza? Monitorizarea glicemiei? Analizele colesterolului? Cu siguranță, s-ar economisi ceva timp cu verificările medicilor de rutină.
Mai multe despre stres
Ceartă merită să mori?
10 moduri ciudate de a reduce stresul
Tehnici de respirație care reduc stresul în cinci minute sau mai puțin
