The sărbători sunt peste noi. Și, deși asta înseamnă multă distracție și bucurie cu familia și prietenii, festivitățile de sărbători pot fi stresante și copleșitoare pentru copii - și pentru părinții lor. Pentru a vă ajuta să treceți cu succes în acest sezon, SheKnows.com a primit câteva sfaturi și trucuri de la consilieri la Kids Help Phone, o linie de consiliere telefonică gratuită, 24 de ore, anonimă (1-800-668-6868) pentru tinerii din Canada. Sfatul lor? Programează, informează și ascultă.
Programa
Reduceți stresul vacanței planificând împreună cu copiii dvs.
DO fă-ți timp în programul tău pentru a vorbi despre sărbători cu copiii tăi. Puneți-l în agenda dvs., dacă este ceea ce este necesar pentru a aloca timpul. Sau aduceți-l în mașină când sunteți împreună. Acest lucru ajută la crearea unui dialog între dumneavoastră și copilul dvs. și îi permite să știe că pot vorbi cu dvs. despre orice îi deranjează.
DO creați un program al evenimentelor de vacanță viitoare. Marcați evenimentele cu îndrăzneală și postați-le vizibil pe frigider, de exemplu, astfel încât copiii să știe clar ce urmează și la ce să se aștepte. Surprizele pot fi copleșitoare în această perioadă a anului.
Informa
Discutați cu copiii dvs. despre problemele de vacanță
NU lăsați-vă copiii în întuneric. De exemplu, dacă vacanța dvs. va fi afectată de provocări financiare, anunțați copiii în prealabil. Acest lucru va elimina presiunea pentru a oferi mai mult decât puteți confortabil și îi pune pe copii în buclă. De asemenea, încercați să faceți sărbătorile distractive, în ciuda problemelor cu care vă puteți confrunta. Dacă sunteți fără bani, aruncați o zi de obținere a cadourilor, astfel încât copiii să nu se simtă rău dacă nu vor putea să vă cumpere ceva dvs. sau fraților lor.
Asculta
Fii disponibil pentru a vorbi cu copiii tăi despre factorii de stres
DO întreabă care sunt așteptările sau grijile lor pentru sărbători; ar putea fi îngrijorați de un coleg de clasă care nu va primi niciun cadou sau sunt îngrijorați de împărțirea vacanței între două case, din cauza divorțului sau separării. Vor saluta șansa de a vorbi despre asta cu tine.
NU grătați copilul sau ardeți-l cu întrebări despre cum se simt. Nu deschide ușa discuției și dialogului. Spuneți-le că sunteți interesat și disponibil atunci când au nevoie sau vor să vă vorbească. Vor veni la tine când vor fi gata.
Pentru mai multe informații sau alte sfaturi și trucuri pentru părinți, vizitați www.kidshelpphone.ca.
Mai multe modalități de a reduce stresul vacanței
- Top 12 moduri de a depăși stresul din vacanță
- Cumpărați inteligent pentru a reduce stresul din vacanță
- Cum să faci față stresului familiei în timpul sărbătorilor
