Căutați cel mai rapid mod de a vă potrivi pentru vară? Cea mai recentă versiune de DVD-uri pentru fitness la domiciliu de la Formă, Antrenorul Get Ripped Jari Love și expertul în fitness Flexxation, Amy Cheryl, oferă o combinație de mișcări de tonifiere musculară și cardio de ardere a grăsimilor care vă va oferi în mod eficient - și eficient - un corp de bikini care cere să fie văzut la plajă.
Shape’s Ultimate Bikini Body Workout
The Antrenament final pentru corpul bikinilor are un renumit antrenor de fitness Dominique Hall, antrenor de haltere în SUA și creatorul Shape’s Programul „Bikini Body Countdown” din 2009, care oferă un cardio și o forță dinamică ușor de urmărit de 30 de minute antrenament de antrenament, precum și trei mini-antrenamente de 10 minute care vizează în continuare zonele cu probleme de bikini, cum ar fi abs și glutei. Hall spune: „Durata antrenamentului depinde de tine. Dacă aveți doar 30 de minute sau doar 10 minute, puteți obține un antrenament ghidat excelent în acest sens DVD - aspectul mix and match al DVD-ului vă permite să obțineți un antrenament diferit de fiecare dată, astfel încât corpul dvs. să nu fie niciodată platouri. ”
Transformarea de 20 de minute a Shape
The Makeover de 20 de minute este un program de 60 de minute creat de antrenorul de fitness celebru Elise Gulan, care oferă 20 de minute de antrenament pe intervale concepute pentru oferiți o capacitate completă de fitness într-o criză de timp și patru antrenamente de tonifiere de 10 minute pentru a sculpta brațele, aplatiza abdomenul, corpul inferior ferm și arde grăsime. Antrenamentele pot fi personalizate, astfel încât participanții să poată amesteca și potrivi rutinele în orice mod doresc. Gulan spune: „Am coregrafiat și creat această serie de antrenamente pentru a fi cea mai eficientă, eficientă și versatilă de pe piață. Este proiectat pentru a economisi timp combinând intervale cardio sigure, cu energie ridicată, cu antrenamente de rezistență profundă, pentru o schimbare rapidă a corpului complet în 20 de minute scurte. Va ajuta la inspirația oamenilor de toate vârstele, dimensiunile și formele să se distreze, să se miște organic și să se exprime în timp ce se potrivește în formă și înverșunați! ”
Eliberarea Shape’s DVD-urile noi coincid cu Shape’s Bikini Body Tour Event care va avea loc în Miami și California de Sud din mai până în iunie 2009. Evenimentul va fi găzduit de Formă experți în fitness și oferă antrenamente live pentru bikini, un spectacol de modă pentru bikini și cabane pentru corpul bikinilor. Vizita Shape.com pentru mai multe informații sau pentru a cumpăra DVD-urile. Shape’s DVD-urile sunt disponibile și la adresa Gaiam.com și în magazinele de vânzare cu amănuntul la nivel național.
Jari Love’s Descoperiți-vă extrem!
Pasionații de fitness o cunosc pe Jari Love pentru fizicul ei slab, rău și popular S-a rupt! seria DVD de fitness. Ultima ei versiune Fii extrem de rupt! oferă două antrenamente de 30 de minute care combină exercițiile de antrenament pentru creșterea ritmului cardiac, dovedite științific ca fiind cele mai eficiente în arderea caloriilor în cel mai scurt timp. Rezultatul este o arsură constantă de calorii și o creștere a metabolismului în timpul antrenamentului și timp de ore după antrenament. De la începători la avansați, exercițiile Love sunt foarte simple și ușor de urmărit, au modificări pentru toate nivelurile de calificare și vă oferă un antrenament acasă la fel de eficient ca și mersul la sală. Pentru mai multe informații despre S-a rupt! serii de fitness sau pentru a comanda DVD-uri online, vizitați JariLove.com.
Flexxation a lui Amy Cheryl Exxtasy prin exercițiu
În fruntea celei mai tari tendințe de fitness de a combina exerciții care vizează mintea și corpul, sistemul de sculptură Flexxation semnat de Cheryl oferă exercițienilor acasă capacitatea de a experimenta Exxtasy prin exercițiu. Flexxarea este dovedită științific că reduce antrenamentele la jumătate oferind în același timp rezultatele de două ori. Motivul? Cheryl, fostă culturistă premiată și veterană de 20 de ani în industria fitnessului, ia participanți prin mișcări care funcționează în același timp grupuri musculare opuse, oferind în același timp indicii pentru participanți de fapt simt activarea musculară în corp. Asta înseamnă rezultate profunde cu mai puține repetări. Flexxation prezintă, de asemenea, două tehnici suplimentare: Free it Up!, o rutină cardio antrenantă care obține inima pompată și YOGAFLEXX, o rutină de yoga care modelează mușchii folosind Flexxation principii. The Exxtasy prin exercițiu DVD-ul pentru fitness este acum disponibil online la Flexxation.com și include două rutine complete de antrenament și un FlexxBand personal.
Mai multe DVD-uri de fitness pentru a vă pune în formă pentru sezonul bikini
Fitness la domiciliu: DVD-uri pentru fitness care te ajută în formă
Lisa Rinna Corp frumos DVD de fitness
Fitness de dans: Zumba
