Ați lucrat și ați mâncat sănătos fără a vedea ce rezultate vă așteptați? Ar putea fi sentimentele tale care te îngrașă.
Pierderea în greutate a persoanelor care simt prea mult
Ați lucrat și ați mâncat sănătos fără a vedea ce rezultate vă așteptați? Ar putea fi sentimentele tale care te îngrașă.
Ce se întâmplă dacă cineva ți-ar spune că pierderea kilogramelor în exces nu are nicio legătură cu exercițiile fizice sau cu jumătatea de curcan și cu două porții suplimentare de desert de Crăciun, dar că acele mânere de dragoste în jurul intestinului tău sunt de fapt rezultatul faptului că ești o persoană extrem de empatică sau că te simți prea mult?
Pierderea în greutate pentru persoanele care simt prea mult de un autor de renume internațional, bestseller și vorbitor motivațional Colette Baron-Reid oferă un concept nou în pierdere în greutate pentru femeile care se satură de dietă și nu ajung repede nicăieri.
Nu este planul dvs. obișnuit de dietă - nu trebuie să numărați puncte sau calorii sau să aveți un zero toleranță pentru carbohidrați, iar planul nu oferă o selecție de rețete gustoase folosind doar tofu și fasole mung.
Aruncați toate ideile de dietă preconcepute pe ușă, deoarece, cu programul de opt săptămâni al Baron-Reid, veți învăța să renunțați la dietă și să schimbați modul în care vă gândiți la motivele pentru care mâncați. „Este vorba despre eliberarea poverilor emoționale pe care le-ai purtat cu tine toată viața și eliberarea pentru a avea o relație nouă și sănătoasă cu corpul, greutatea și mâncarea”, spune Baron-Reid.
Cititorul va trebui să adopte patru pași în timpul programului. Primul pas este să descoperi cum să fii bun cu tine. Al doilea este să înveți cum să spui „nu” dramaturgiei - în toate formele sale. Al treilea pas implică înțelegerea „Cum se vindecă sarea”. Și ultimul pas se concentrează asupra modului de a vă simplifica viața, sănătatea și bunăstarea emoțională.
Baron-Reid crede ceea ce am știut tot timpul: dietele pur și simplu nu funcționează. Nu schimbă nimic, dar schimbă modul în care gândești Tot.
Înainte de a continua și a anula abonamentele la sala de sport, am dori să aflăm de la cititorii noștri. A încercat cineva acest program? Cum a ajutat?
Mai multe despre pierderea în greutate
5 Greșeli de slăbire pe care le-ați putea face
Sfaturi despre respectarea rezoluției de slăbire de Anul Nou
De ce există o soluție ușoară de slăbire?
