Să vorbim despre băuturile verzi și să descoperim câteva rețete noi și combinații de arome pentru a face aceste amestecuri și sucuri sănătoase de suc.
Sucul este atunci când extrageți apă și substanțe nutritive din legume și fructe, lăsând în urmă fibra nedigerabilă. Acest lucru face nutrienții mai ușor de digerat, dar nu vă umple la fel de mult și sunt minunați pentru persoanele cu sistem digestiv sensibil. Întrucât substanțele nutritive se absorb foarte repede în fluxul sanguin, acest lucru ar putea duce la o grăbită de zahăr atunci când extrageți doar fructe, așa că luați în considerare acest lucru.
Sucuri
1. Rețetă de suc verde Cancun
Imagine: La Fuji Mama
Adăugarea de nopali (frunze de cactus) și pătrunjel dă acest lucru Suc de Cancun verde hidratare și aromă adăugate.
2. Rețetă finală de suc verde
Imagine: Palatul pretentios
Ghimbirul și pătrunjelul fac asta sucul suprem de putere verde o modalitate fantastică de a vă începe ziua, deoarece ghimbirul este cunoscut ca o modalitate excelentă de a vă calma stomacul.
3. Rețetă picantă de suc verde
Imagine: Noodle Rău
Aruncați un poblano și un ardei serrano sau jalapeño pentru a vă condimenta rutina de dimineață și faceți acest lucru suc verde picant.
4. Rețetă suc verde (fără storcător!)
Imagine: Rachel Cooks
Dacă nu aveți un storcător scump, atunci această rețetă pentru suc verde fără storcător este exact ceea ce ai nevoie.
5. Rețetă suc de mango-castravete
Imagine: Dragoste de mâncare înfometată
Un suc simplu din două ingrediente este ușor de făcut și foarte răcoritor. Incearca asta suc de mango-castravete odată ce mango-urile sunt în sezon.
6. Rețetă de suc verde fără gluten
Imagine: Cu dragoste și mâncare
Mă întreb de ce este nevoie de un suc verde fără gluten? Uneori sucurile cumpărate din magazin conțin aditivi care ar putea fi contaminați cu gluten.
7. Rețetă de suc de pepene verde și aloe vera
Imagine: Cealaltă parte a tortilei
Acest pepene verde și suc de aloe vera este unul dintre preferatele noastre, deoarece aloe vera este cunoscută pentru beneficiile sale curative în digestie.
8. Rețeta de castravete, pere și varză restaurează sucul
Imagine: Gustă dragostea și hrănește
A pune varza în toate este treaba noastră, deci asta castravete, pere și varză restabilesc suc este chiar pe aleea noastră.
9. Rețetă suc de detoxifiere verde menta
Imagine: Cu dragoste și mâncare
Ne place să adăugăm ierburi aromate la sucuri, ca în acest caz suc de detoxifiere verde mentos.
10. Rețetă de suc super-verde
Imagine: Nosh și Nourish
Când ai nevoie de un impuls rapid de energie, asta suc super-verde este cel de băut!
11. Rețetă slabă, verde, cu mașini nutritive
Imagine: Încercat și gustos
Ne place ideea de a adăuga ardei gras și coriandru la acest lucru mașină slabă, verde, cu nutrienți, pentru că iubim coriandrul!
12. Rețetă suc de pere, mango și spanac
Imagine: Katie’s Cucina
Acest suc de pere, mango și spanac este minunat pentru când vă este foame, deoarece fibrele din spanac și mango vă vor menține pline până la cină.
13. Rețetă de suc verde
Imagine: Furculiță și fasole
Toată lumea are nevoie de o rețetă rapidă pentru suc verde de du-te, iar acesta se potrivește cu nota de sănătate!
14. Rețetă suc de zeiță verde
Imagine: Tasty Yummies
Suc de zeiță verde, un favorit al multora și una dintre cele mai sănătoase versiuni din jur.
15. Rețetă de suc V8 de casă
Imagine: Alergând spre bucătărie
Știm cu toții că a face lucrurile acasă este mult mai bun pentru noi, așa că asta suc V8 de casă este modalitatea perfectă de a începe. În plus, este ambalat cu o varietate de legume și atât de mulți nutrienți.
16. Rețetă energizantă de mere verzi
Imagine: Încercat și gustos
Un echilibru excelent de arome se realizează în acest sens energizant cu mere verzi datorită castravetelor și merelor verzi.
Smoothies
17. Rețetă de smoothie cu energie verde
Imagine: O lingură de cedru
Smoothie-urile împachetează energie naturală și ne place asta smoothie cu energie verde.
18. Rețetă smoothie cu unt de migdale și spanac
Imagine: Ce este Gaby Cooking
Adăugarea migdalelor la smoothie, ca în acest caz smoothie cu unt de migdale-spanac, adaugă tone de proteine, menținându-vă mai plin pentru mai mult timp.
19. Rețetă smoothie de ananas, portocală și verde banană
Imagine: Oh, busuioc dulce
Ne place să adăugăm banane la smoothie-urile noastre, deoarece acestea adaugă o textură atât de grozavă, ca în acest caz smoothie ananas, portocaliu și verde banane.
20. Rețetă de smoothie cu banane, chia și spanac
Imagine: Ce este Gaby Cooking
Semințele de chia sunt una dintre semințele noastre preferate. Acest smoothie cu banane, chia și spanac este ambalat cu ele și adaugă fibre și textură smoothie-urilor cu 1 lingură.
21. Rețetă smoothie Green Orange Julius
Imagine: Foodie cu familia
Dacă ești un fan al acelor băuturi Orange Julius, atunci asta smoothie verde portocaliu Julius este o soluție mai sănătoasă la pofta de zahăr.
22. Rețetă de curățat curcubeu cu banană
Imagine: Dă-mi niște cuptor
Nu puteți folosi doar verdeața din varză și spanac. Încearcă data viitoare să folosești curcubeu pentru a face acest lucru smoothie de curcubeu cu banane.
23. Rețetă de smoothie monstru verde de curmale și curmale
Imagine: Ananas și nucă de cocos
Fructele de iarnă preferate - caqui și curmale - fac acest lucru persimmon și medjool date smoothie monstru verde o preluare superba a unui smoothie verde clasic.
24. Rețetă de smoothie cu ceai verde și avocado cu conținut scăzut de carbohidrați
Imagine: Toată ziua visez la mâncare
Suntem fani uriași ai avocado și ne place ideea de a crea un smoothie cu ceai verde-avocado. Pun pariu că este atât de bogat și delicios, dar totuși foarte sănătos.
25. Rețetă de smoothie-ananas Kale
Imagine: Pune masa
Varză de legume copioasă, atunci când este combinată cu ananas smoothie cu varza-ananas, oferă mari beneficii nutriționale și dulceață naturală.
26. Rețetă de smoothie verde de tip buster rece
Imagine: Oh, busuioc dulce
Dă un impuls sistemului tău imunitar cu asta smoothie verde de tip buster rece.
27. Rețetă de smoothie verde Berry
Imagine: La naiba Delicious
Ne place metoda de a crea pachete individuale de smoothie pentru a îngheța și apoi a crea acest lucru smoothie verde fructe de padure.
28. Rețetă de smoothie verde tropical
Imagine: Reteta fata
Uitați de zăpadă și călătoriți (cel puțin în mintea voastră) și mergeți la tropice cu asta smoothie verde tropical.
29. Rețetă smoothie monstru verde
Imagine: Masă pentru doi
Un favorit clasic, acesta smoothie monstru verde este o necesitate pentru a rămâne sănătos.
30. Smoothie verde cu unt de arahide și rețetă de banane
Imagine: La naiba Delicious
Acest smoothie verde cu unt de arahide și banane include unt de arahide, dar orice unt de nuci ar funcționa și adăugând că proteinele te mențin sătul până la prânz.
31. Rețetă smoothie verde migdale-cafea
Imagine: Gustă dragostea și hrănește
Adăugați un impuls de cofeină cu aceasta smoothie verde migdale-cafea.
32. Doar rețetă de piure de piure verde
Imagine: Gust slab
Nu pot găsi piersici proaspete pentru a face acest lucru smoothie verde piersic? Utilizați conserve sau congelate.
33. Reteta de smoothie cactus
Imagine: Muy Bueno Cooking
Cât de unic este acest lucru smoothie cactus uite?
34. Rețetă smoothie detoxifiantă
Imagine: Dă-mi niște cuptor
Curățați sistemul de toate acele toxine de vacanță cu aceasta smoothie de detoxifiere.
35. Rețetă smoothie verde mango-banane
Imagine: Gust slab
Ne place asta smoothie verde mango-banana are adăugarea de semințe de cânepă.
36. Rețetă de smoothie verde de mere-ghimbir
Imagine: Lemon Bowl
Luați toate merele de pe piață pentru a face acest lucru smoothie verde măr-ghimbir un succes.
37. Rețetă de smoothie de supraviețuire în vacanță
Imagine: Tiffany Hagler-Geard / SheKnows
Ambalat cu varză proaspătă și coriandru, împreună cu avocado cremos, măr crocant și o notă de lămâie, acest smoothie de supraviețuire a sărbătorilor este tot ce ai nevoie în viață.
Mai multe despre băuturi sănătoase
5 băuturi amestecate cu suc pentru a vă stimula sistemul imunitar
3 smoothie-uri gustoase cu ingrediente secrete ciudate
4 rețete răcoritoare de smoothie
