Cel mai bun sutien sport pentru sânii tăi - SheKnows

Dacă ești genul de femeie care crede că poartă două sutiene se va „face bine”, atunci gândește-te din nou! Indiferent de dimensiunea dvs., există sutiene sportive de susținere pentru dvs. Iată sfaturi de la Fiona Lipshaw de la magazinul online de sutiene personale Brayola.com pentru a găsi sutienul sport potrivit pentru sânii tăi.

Poveste asemănătoare. Este dieta antiinflamatoare pentru tine? De ce ar trebui să o încercați și cum să o începeți

Înțelegerea de ce ai nevoie de un sutien sport

În primul rând, este mai bine să ai sprijin pentru sânii tăi atunci când faci mișcare, indiferent de mărimea sânilor. Un alt motiv pentru care este important să purtați un sutien sport este faptul că vă va păstra sânii cu aspectul cel mai bun. „Când vă mișcați în mod constant, în timpul oricărei forme de exerciții, ligamentele mamare se pot descompune încet, provocând sânii să cadă în timp”, explică Lipshaw. „Dacă purtați sutienul de sport corect, puteți contribui la minimizarea căderii.”

Obținerea dimensiunii corectă

Cu toate tipurile diferite de sutiene sport disponibile pe piață, găsirea sutienului sport potrivit poate părea descurajant până la imposibil, mai ales dacă aveți sâni mari. „Femeile cu sâni mai mari se sperie că nu vor primi suficient sprijin, așa că scad câteva dimensiuni”, spune Lipshaw. Dacă intrați în această categorie, întrebați-vă: Este cu adevărat confortabil acest sutien? Șansele sunt, s-ar putea să simțiți că sânii sunt susținuți, dar restul corpului superior suferă. „Dacă sutienul dvs. sportiv are dimensiunea greșită, veți avea probleme, cum ar fi frecare, dureri de spate și umeri și sânii dureroși”, adaugă ea. Este important să ne amintim că fiecare marcă folosește măsurători ușor diferite, deci este posibil să aveți o mărime într-o marcă și o dimensiune complet diferită în alta. Cheia este găsirea dimensiunii și a stilului potrivit.

Alegerea stilului potrivit de sutien sport

Sutienele sport, ca și alte sutiene, vin în multe stiluri. Depinde de tine (și de sânii tăi) să știi care va oferi cel mai mare sprijin pentru forma ta. Lipshaw recomandă următoarele sutiene sport în funcție de necesitate și dimensiune.

Compresie pentru cupa A-B

„Cel mai bun tip de sutien pentru sânii mai mici este unul care are o compresie ridicată - unul care îți aplatizează sânii la piept și pe care îl trageți de obicei peste cap”, explică Lipshaw. „Fiind cu piept mai mic, puteți găsi sutiene sport cu compresie, care vin, de asemenea, cu cupe și căptușeală pentru a da un plus de impuls și formă.”

Recomandare: Sutien sport Nike cu impact ridicat, fără sârmă

Incapsulare pentru cupa C-DD

Dacă purtați o cupă de dimensiunea C până la DD, luați în considerare purtarea unui sutien sport de încapsulare, care elimină săriturile, spune Lipshaw. „Sutienele sportive pentru încapsulare separă fiecare sân și le pune pe fiecare - și le susține pe fiecare - în cupe individuale", adaugă ea.

Recomandare:Lululemon Ta Ta Tamer ii

Compresie și încapsulare pentru cupe mai mari decât DDD

„Dacă aveți ceva mai mare decât DDD, atunci ar trebui să găsiți un sutien sport care să ofere compresie și încapsulare pentru a vă oferi suport suplimentar”, recomandă Lipshaw. „Sânii tăi sunt separați și încapsulați în timp ce sunt comprimați.” De asemenea, ea sugerează sutiene care au curele groase, astfel încât ajută la distribuirea greutății sânilor pentru a reduce tensiunea și umărul oboseală.

Recomandare:Sutien sport Enell

Ai grijă de sutienul sport

Sutienele sportive nu sunt ieftine și nu vor oferi un sprijin optim pentru sânii tăi în timpul exercițiilor fizice dacă sunt uzate. Pentru a prelungi durata de viață a sutienului sportiv, Lipshaw recomandă să aveți grijă suplimentară pentru a le păstra. „Majoritatea sutienelor sport sunt alcătuite din elastic sau spandex; aceste materiale se descompun de fapt în căldură ”, explică ea. „Așadar, spălați-le manual cu apă caldă și detergent și veți vedea că sutienul dvs. sport durează mult mai mult.”

Uzură și înlocuire

Încă poartă același sutien sport pe care l-ai primit acum câțiva ani? Dacă dai din cap, este timpul să faci cumpărături cu sutiene sportive. „Ar trebui să vă uitați la înlocuirea sutienului sportiv cel puțin la fiecare șase până la nouă luni, în funcție de cât de des îl purtați”, spune Lipshaw. „De asemenea, rețineți că sânii dvs. își schimbă dimensiunea, mai ales dacă pierdeți în greutate. Deci, de îndată ce sutienul tău nu se simte solidar, este timpul să te schimbi. "

Mai multe sfaturi de sănătate și fitness

Exerciții de spate pentru a vă sprijini sânii
5 moduri de a vă condimenta antrenamentul
Reguli de fitness pe care ar trebui să le încalci