Societatea Americană a Cancerului speră să împuternicească femeile să își asume mai multă responsabilitate pentru sănătatea lor printr-un mijloc pe care îl cunoaștem cu toții - divertismentul. Recent, au dezvoltat un film documentar în colaborare cu actrița câștigătoare a premiului Oscar Hilary Swank, pentru a inspira femeile la nivel național să-și facă din sănătatea lor o prioritate și să ia măsuri simple pentru a ajuta la prevenirea cancerului. Filmul ajută la marcarea primei aniversări a Choose You, o mișcare la nivel național creată de american Cancer Society pentru a crește gradul de conștientizare a cancerului și pentru a încuraja femeile de pretutindeni să fie proactive în ceea ce le privește sănătate.
Despre documentar
The Alege-te pe tine documentarul va fi lansat online pe 23 iunie la ChooseYou.com. Facerea unei invitații la premiera online este simplă: Înregistrați-vă la ChooseYou.com sau ca Alege-te pe Facebook.
Documentarul spune poveștile a trei femei care depun eforturi mai mari pentru a-și pune sănătatea pe primul loc în ciuda cotidianului provocări care ne împiedică, cum ar fi preocupările familiale, programele aglomerate și alte obstacole care deseori împiedică eforturile noastre de a rămâne sănătos. Cele trei femei prezentate în film sunt: un executiv de afaceri ocupat și mama a doi băieți care în cele din urmă urmează recomandarea medicului ei de a fi supus unui test important de depistare a cancerului pe baza familiei sale istorie; o supraviețuitoare a cancerului care se străduiește să fie un model pentru fetele ei tinere, trăind un stil de viață activ și sănătos; și o femeie singură care lucrează pentru a fi mai activă din punct de vedere fizic pe măsură ce se recuperează de cancer și caută dragoste.
De ce acum?
La fel ca poveștile descrise în Alege-te pe tine documentarul sugerează că suntem cu toții ocupați - cu familii, locuri de muncă, luând mâncare pe masă, fiind acolo pentru prietenii și familia noastră - ca să nu mai vorbim de toate lucrurile mici, cum ar fi rufele, curățarea casei și cumpărăturile alimentare, care par să ne sugereze toate timp.
Cu toate acestea pe farfurii, cine are timp să facă din sănătate o prioritate? Faptul înfricoșător al problemei este, însă, că una din trei femei va suferi de cancer în viața ei. Acestea fiind spuse, sunt acțiunile pe care le întreprindem azi care va ajuta la schimbarea acestei statistici. Mai mult de jumătate din decesele provocate de cancer ar putea fi prevenite dacă oamenii ar menține o greutate sănătoasă prin dietă și exerciții fizice regulate, au evitat produsele din tutun și li s-au recomandat testele de screening pentru cancer. Cu cât acest mesaj iese mai mult - că depinde de noi să reducem acele statistici înspăimântătoare - cu atât vor fi mai puternici oamenii când vine vorba de sănătate.
De ce Hilary Swank?
Actrița premiată cu Oscar, Hilary Swank, este producătorul executiv al filmului și simte că mesajul pe care îl transmite filmul este unul important. ” mândru de a fi partener cu Societatea Americană a Cancerului pentru acest film, deoarece cancerul este o problemă care a afectat aproape fiecare femeie într-un fel, însă mulți dintre noi nu ne dăm seama că fiecare avem puterea de a ajuta la prevenirea cancerului ”, a declarat actrița într-o declarație despre film documentar. „Speranța mea este că fiecare femeie care urmărește acest film nu va începe doar să ia măsuri pentru a-și face propria sănătate prioritate, dar vom împărtăși mesajul și prietenilor și celor dragi, deoarece împreună putem spera să schimbăm cote. ”
Motivația pentru a pune sănătatea pe primul loc
Dacă ești una dintre nenumăratele persoane care le știu ar trebui să faceți mai mult pentru sănătatea lor, dar nu ați făcut încă pasul, nu sunteți singuri și campania Alegeți-vă vrea să vă ajute. Vizitând ChooseYou.com puteți face un angajament online, numit Angajament Alegeți-vă, într-una din cele cinci categorii diferite de sănătate: mâncați bine; activați; obțineți controale de sănătate recomandate; protejează-ți pielea; și a renunțat la fumat. Dacă alegeți să vă activați, vă puteți defini în continuare obiectivul, adică să faceți o anumită cantitate de cardio pe săptămână, pierderea unei anumite cantități de greutate, mersul la un număr specificat de cursuri de fitness sau yoga pe săptămână, etc. După ce vă înscrieți (gratuit), veți avea acces la asistență și instrumente online, cum ar fi un calculator de calorii, virtual dietetician, test de nutriție și activitate, calculator pentru costul fumatului, videoclipuri de prevenire și detectare timpurie și sănătate zilnică sfaturi.
Iată cum să vă puneți sănătatea pe primul loc (în ciuda programului încărcat) și să vă faceți timp să mâncați mai bine și să vă mișcați mai mult.
Credit foto: Ivan Nikolov / WENN.com
Sfaturi de viață mai sănătoase
Cum să faci din alimentația sănătoasă un mod de viață
6 strategii simple de stres pentru stres
Ridica-te! Ședința poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră
