Când ne gândim la băuturi, știm că sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră, primul lucru la care ne gândim este probabil alcoolul. Atunci ne-am putea gândi la sifon. Dar niciunul dintre noi nu s-ar gândi probabil la ceaiul cu gheață, nu? Adică, este practic un aliment sănătos.
din pacate prea mult ceai cu gheață este de fapt foarte, foarte rău pentru tine. Și este o lecție pe care un bărbat de 56 de ani din Arkansas o știe acum prea bine. Bărbatul va fi probabil dializat pe viață datorită obiceiului său de 16 ceaști cu ceai înghețat pe zi.
Ceaiul negru conține o mulțime de compuși numiți oxalat, care ne poate afecta rinichii, conform Live Science. Acestea fiind spuse, omul acesta bea un galon de lucruri pe zi. Deci, consumul nostru tipic cauzează o problemă la fel de mare?
Medicii par să sugereze că nu. E reconfortant, nu?
Din păcate, cu toții consumăm probabil mai mult oxalat decât ar trebui oricum. Se găsește în spanac, ciocolată, nuci, tărâțe de grâu și multe alte alimente obișnuite. Recomandarea este de 50 de miligrame pe zi, dar mulți dintre noi consumăm mai mult de 152 miligrame până la 511 miligrame. Yikes.
Personal, mâncarea mea este că, indiferent de băutură, nu există nimic care să se compare cu apa plictisitoare veche. Roci de apă și, de obicei, este gratuită. Îndepărtează pielea și spală sistemul și, atâta timp cât bei cantitatea recomandată, nu te va ucide, nu te va răni sau nu îți va murdări corpul.
Deci da, să renunțăm la toate celelalte băuturi. Cu excepția cafelei. Să nu fim nepăsători aici.
Mai multe despre sănătate
Omul mărturisește „am băut atât de multă sifon, au crezut că am o criză”
Este quinoa următorul mare superaliment?
De ce o dietă temporară nu vă va oferi niciodată rezultate permanente
