Știm cu toții Primăvara este momentul perfect pentru a pune un nou pat de grădină sau oală cu plante aromatice, dar în acest sezon se iau probleme verzi la nivelul următor și plantați plante care nu se vor adăuga doar la repertoriul dvs. de gătit, ci vă vor îmbunătăți și sănătatea naturală cale.
Arpagic
Este un verișor mai renumit, ceapa, care vă poate face să plângeți, dar arpagicul subtil vă va face fericiți pe dvs. și pe medicul dumneavoastră, deoarece are proprietăți despre care se știe că ajută la reducerea tensiunii arteriale. De asemenea, conține vitamina A.
Mărar
Ți-ai pierdut pofta de mâncare sau burtica? Coboară niște mărar pentru a-ți ușura rapid problemele de stomac. Ați putea să-l înfundați într-un ceai, dar dacă mergeți cu cea mai bună combinație culinară de somon, veți primi și omega-3 în dieta dumneavoastră!
Balsam de lamaie
Această mică plantă zingy este ca cuțitul elvețian din lumea plantelor. O ceașcă caldă de ceai de balsam de lămâie este cunoscută pentru a ajuta la febra rece sau gripală și poate calma blues-ul. Câteva frunze zdrobite pot fi, de asemenea, aplicate direct pe mușcăturile de insecte sau pe pășuni.
Maghiran
Odată ce simbolul grecesc antic al păcii, maghiranul poate aduce o mare armonie corpului tău. Consumat proaspăt, acesta este plin de vitamina C, deci vă va ajuta să vă stimulați sistemul imunitar. Este, de asemenea, bogat în vitamina K, despre care se crede că este o cheie în construirea oaselor sănătoase.
Mentă
Această plantă bine-cunoscută nu este doar excelentă într-un mojito, ci poate ajuta și când vine vorba de digestie și de scăderea colesterolului. Uleiul găsit în mentă (mentol) a fost, de asemenea, folosit ca un calmant ușor, așa că poate adăugați o frunză sau două la un ceai de lămâie atunci când este bolnav.
Pătrunjel
Nu vă gândiți la asta ca la o garnitură slabă. Lăsați-l să primească lumina reflectoarelor în dieta dvs. și beneficiile vor fi dinții și gingiile sănătoase (este deosebit de util în curățarea gurii după o masă plină de usturoi). De asemenea, conține fibre, esențiale pentru prevenirea constipației.
Rozmarin
În Australia îl iubim cu miel, dar rozmarinul este, de asemenea, un favorit, deoarece este bogat în folat - o necesitate pentru femeile care încearcă să conceapă sau care sunt deja însărcinate. Mulți cred, de asemenea, că rozmarinul conține proprietăți care ajută la o piele sănătoasă strălucitoare.
Salvie
Te simți trist, deprimat sau doar cu ceață? Încercați o infuzie de ceai de salvie, cunoscută pentru proprietățile sale revitalizante. De asemenea, conține antioxidanți atât de necesari.
Busuioc dulce
Există multe soiuri de busuioc, dar dacă alegeți tipul dulce, burtica dvs. vă poate mulțumi. Busuiocul dulce poate ajuta la reducerea balonării prin combaterea gazelor, crampelor, greață și indigestie. Poate fi consumat proaspăt în salate, paste sau sosuri.
Cimbru
Dacă vă îmbolnăviți de răceală, tuse, infecție în gât sau laringită, asigurați-vă că gătiți oale inimioase cu supă de pui cu cimbrul antiseptic. Înghețați loturile suplimentare pe care le puteți reîncălzi rapid atunci când germenii urâți vă lovesc gospodăria.
