Acapararea: Când dezordinea provoacă stres - SheKnows

instagram viewer

Ai urmărit emisiunea TLC Hoarders și ai simțit că a lovit prea aproape de casă din cauza biroului tău dezordonat sau a dulapurilor debordante și a colțurilor de depozitare? Nevoia de a salva și a ascunde articole este mai frecventă pe care s-ar putea să o credeți. Dar luarea de măsuri pentru sortare și organizare vă poate reduce stres și chiar te împuternicește.

copii anxioși de sănătate mintală cu care se confruntă
Poveste asemănătoare. Ce ar trebui să știe părinții despre anxietatea la copii
Femeie în sufragerie dezordonată

1Afară cu vechiul - cu amărăciune

Ieșirea cu vechiul nu este întotdeauna ușoară. Cine știe când s-ar putea să ai nevoie de acel al patrulea set de căni de măsurare sau de blugii aceia slabi când te întorci din nou la greutatea ta de liceu? Însă un spațiu dezorganizat și aglomerat vă poate încurca cu perspectivele și concentrarea mentală, spune Jeremy Greer, organizator profesionist și proprietar în Toronto.

2

Dezordinea poate fi copleșitoare

„Când un spațiu devine prea aglomerat, persoana care trăiește în acel spațiu devine și el aglomerată”, spune Greer. „Aveți prea multă responsabilitate în acest moment, prea multe sarcini, din toate aceste elemente. De multe ori îi face pe oameni să se simtă copleșiți sau prinși în capcană. ”

click fraud protection

3Bunurile tale sunt responsabilitatea ta

De ce? Greer spune că cu cât avem mai multe lucruri, cu atât avem mai multă responsabilitate. Când fiecare articol este egal cu o corvoadă sau o sarcină, viețile noastre pot deveni „destul de discombobulate”.

4Dați drumul și mergeți înainte

Eliberarea este o experiență de învățare de care avem nevoie cu toții pentru a ne ajuta să mergem mai departe cu viața noastră. Un client al lui Greer a trecut de la o doamnă de carieră „aglomerată” la un reprezentant de vânzări de top. Bunica lui Greer a renunțat la fumatul de curcan rece după ce a lucrat cu ea pentru a-i dezordina întreaga casă - 37 de ani de acumulare.

5Chiar nu avem nevoie de mai multe lucruri - sunt doar lucruri

Acumulăm pentru că comercialismul ne spune că avem nevoie de mai multe lucruri, iar apoi ne este greu să prioritizăm ceea ce trebuie cu adevărat să păstrăm. Ne este frică să ne lăsăm, spune el. ”‘ Și dacă? ’Țipă frică. Vă pot garanta că vor exista obiecte pe care le veți arunca sau da pe care le veți avea din nou nevoie. Și asta este OK! Poate chiar va trebui să cumpărați ceva din nou. Nu este nevoie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru. ”

Următorul: sfaturi organizatorice pentru experți >>