În urmă cu trei ani, Tom Hanks a anunțat că este un diabet de tip 2, un diagnostic care a lăsat o mulțime de oameni să se zgârie în cap, deoarece nu seamănă cu ceea ce s-ar putea considera diabeticul tipic. Cu siguranță nu este obez și probabil că nici nu este supraponderal. Nu este Diabet ar trebui să fie o boală a mâncărurilor nedorite și a sodelor de 64 de uncii? Se pare că răspunsul este da și nu.
La acea vreme, Hanks și-a anunțat boala în modul pozitiv pe care te-ai aștepta de la tipul de la Mare (sau Woody din Povestea jucariilor, în funcție de vârsta dvs.). „Da, am diabet # 2. Tipul 1 este foarte serios. Tipul 2 mă pot descurca cu obiceiuri bune. O voi face ”, a scris pe Twitter. Mai târziu a adăugat ironic: „Trebuie doar să slăbești și să faci exerciții fizice și să schimbi tot ceea ce mănânci și niciodată să nu te distrezi vreodată”.
Mai mult: My millennial doctor m-a cucerit total
Cu aceasta a început o călătorie dificilă de monitorizare a zahărului din sânge, de exerciții și de urmărire a fiecărei mușcături pe care a mâncat-o. Este într-o companie bună, deoarece Centrele pentru Controlul Bolilor raportează acest lucru peste 29 de milioane de americani au diabet de tip 2 și încă 86 de milioane - mai mult de unul din trei adulți din SUA - au prediabet, unde nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în mod normal, dar nu suficient de mare pentru a fi clasificat drept diabet de tip 2. Și, deși unul dintre simptome este supraponderalitatea, cu siguranță nu trebuie să fii.
„S-au spus multe în ultimii ani despre legătura puternică dintre obezitate și diabetul de tip 2. Este adevărat că aproximativ 85% dintre persoanele care dezvoltă diabet zaharat de tip 2 sunt supraponderale sau obeze, dar în același timp American Diabetes Association subliniază pe site-ul său web, majoritatea persoanelor supraponderale nu dezvoltă niciodată diabet de tip 2, și multe persoane cu diabet zaharat de tip 2 au o greutate normală sau sunt doar supraponderale moderat", Dr. Andrew Weil, MD, natural sănătate guru și autor al Mănâncă bine pentru o sănătate optimă a explicat pe site-ul său.
Această concepție greșită înseamnă că oamenii ignoră adesea ceilalți factori de risc pentru diabetul de tip 2, cum ar fi îmbătrânirea, lipsa exercițiilor fizice, genetica, hipertensiunea arterială, fumatul și chiar o predispoziție rasială (afro-americani, hispanici, nativi americani, asiatici americani, nativi hawaiieni și insulari din Pacific sunt mai predispuși la the boală), potrivit lui Weil.
Mai mult: 7 lucruri pe care le faceți acum și care pot cauza diabet mai târziu
În ciuda devotamentului lui Hanks de a-și curăța dieta (mai ales), problemele sale de sănătate se înrăutățesc, care evidențiază o altă problemă mai puțin cunoscută a diabetului. În mod surprinzător, riscurile pe termen lung pentru sănătate sunt mai frecvente și mai grave pentru persoanele cu greutate normală diagnosticate cu diabet de tip 2 decât pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, a spus Weil. Este vorba despre modul în care corpul dumneavoastră folosește insulina pentru a vă regla glicemia și pentru a avea un nivel ridicat de corp grăsimea și lipsa exercițiilor fizice vă pot face mai puțin sensibil la insulină - indiferent de numărul de pe scară.
Simptomele diabetului de tip 2 includ urinare frecventă, sete extremă, foamete, oboseală, vedere încețoșată și furnicături la degete sau la picioare. Dar, avertizează CDC, de multe ori nu există simptome sau sunt foarte ușoare, în special în stadiile incipiente ale bolii, atunci când este tratată cel mai ușor. Acesta este motivul pentru care este extrem de important ca oricine este expus riscului de diabet să fie monitorizat glicemia, chiar dacă nu aveți simptome evidente și trăiți deja un stil de viață sănătos, deoarece unii factori de risc (cum ar fi genetica și rasa) sunt în afara voastră Control. Din fericire, testul se poate face rapid cu o înțepare a degetelor sau cu extragere de sânge la controlul anual al medicului dumneavoastră. CDC avertizează că diabetul netratat vă prezintă un risc ridicat de complicații grave de sănătate, inclusiv pierderea vederii, boli de inimă, accident vascular cerebral, insuficiență renală, amputarea degetelor de la picioare, picioare sau picioare și chiar prematură moarte.
Deci, ce înseamnă experiența lui Hanks pentru ceilalți dintre noi? O dietă sănătoasă (în special una cu conținut scăzut de zahăr), o mulțime de exerciții fizice și un somn suficient sunt importante pentru persoanele de toate formele și dimensiunile, deoarece diabetului nu îi pasă ce cântăriți. A fi mai subțire nu îți oferă un stil de viață sănătos!
