Caserola de fasole verde este un aliment de bază pentru Ziua Recunoștinței. Nicio cină de Ziua Turciei nu este completă fără ea! Încercați una dintre rețetele noastre minunate pentru caserola de fasole verde și luați un legume obișnuit la un nivel cu totul nou de delicatete de garnitură.
La cina de Ziua Recunoștinței ar lipsi ceva important fără faimoasa garnitură de caserolă de fasole verde. Sigur, nu este tocmai cel mai sănătos complement al curcanului tău de Ziua Recunoștinței, dar cu siguranță este gustos.
Dacă vrei să te educi înainte să mănânci, Formă a spart binele, răul și urâtul caserolei de fasole verde.
În primul rând, caserola de fasole verde are o singură calitate: ingredientul principal este o legumă. Așa că are asta.
Din păcate, gătitul boabelor verzi elimină unele dintre beneficiile pentru sănătate - există 4 grame de fibre într-o ceașcă de fasole verde, dar mai puțin de 1 gram în fasolea verde gătită, Formă evidențiază.
În cele din urmă, urâtul: fasole verde retete caserola sunt adesea făcute cu ingrediente conservate, crescând conținutul de sodiu și grăsimi.
Cu toate acestea, ne place caserola noastră de fasole verde, așa că vrem să ne asigurăm că aveți câteva rețete bune pregătite pentru Ziua Recunoștinței.
O versiune sănătoasă: Caserola de fasole verde cu ceapă caramelizată
Ingrediente:
Pentru toppingul de ceapă:
- 1/2 linguriță ulei de canola
- 1 ceapă mare, feliată subțire
- 1/2 cană pesmet proaspăt
Pentru sos și fasole verde:
- 2 cani lapte degresat
- 6 boabe de piper negru
- 1 frunza de dafin
- Ciupi nucșoară rasă
- 1/2 linguriță ulei de canola
- 1 ceapa mica, tocata marunt
- 1/2 lire de ciuperci, tăiate și tăiate felii (3 căni)
- 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
- 1/4 cană de făină pentru toate scopurile
- 1/4 cană smântână cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 linguriță sare
- 1/2 linguriță piper proaspăt măcinat
- 1 pachet (9 uncii) de fasole verde congelată (2 căni)
Caserola de slănină de fasole verde
Ingrediente:
- 2 (16 uncii) cutii de fasole verde întreagă, scurse
- 1/2 cană dressing francez
- 1/2 ceașcă de ceapă tocată
- 6-9 fâșii de slănină, fierte și sfărâmate
Mai multe rețete grozave de caserole cu fasole verde
5 Dintre cele mai bune rețete de caserole de fasole verde
4 moduri de a servi fasolea verde
Tratament pentru copii mici: Caserola de fasole verde
