Sărbătorile fericite nu ar trebui să fie o frază fără sens - ar trebui să aveți cu adevărat o inimă plină de bucurie în timpul sezonului de sărbători. Dar tot zâmbetul și râsul pot însemna riduri mai adânci în jurul ochilor. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să păstrați o față de piatră în timp ce toți ceilalți se bucură de veselie de sezon, înseamnă doar să luați câteva măsuri de precauție pentru îngrijirea pielii pentru a reduce aspectul liniilor fine.
Sărbătorile fericite nu ar trebui să fie o frază fără sens - ar trebui să aveți cu adevărat o inimă plină de bucurie în timpul sezonului de sărbători. Dar tot zâmbetul și râsul pot însemna riduri mai adânci în jurul ochilor. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să păstrați o față de piatră în timp ce toți ceilalți se bucură de veselie de sezon, înseamnă doar să luați câteva măsuri de precauție pentru îngrijirea pielii pentru a reduce aspectul liniilor fine.
Sfaturi pentru a vă menține zâmbind cu mai puține linii fine
1. Dormi bine - și ridicat
Rigorile din sezonul de sărbători te pun într-o nevoie și mai mare de odihnă. Dă prioritate să dormi 8 ore pe noapte și să-l faci să dormi frumos dormind cu capul ridicat. Întinde-ți perna sau ridică-o ușor cu o pernă mai subțire dedesubt pentru a menține scurgerea fluidelor în jos, în loc de în țesuturile feței.
2. Consolidați-vă dieta cu antioxidanți și grăsimi sănătoase
Ești ceea ce mănânci și pielea ta este o reflectare a dietei tale. Alcătuiește-ți dieta cu alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele cu conținut ridicat de antioxidanți, pentru a reduce inflamația și a promova o rotație sănătoasă a celulelor. Umpleți farfuria cu verdeață cu frunze întunecate, cea mai concentrată sursă de nutrienți din legume și citrice, care sunt bogate în vitamina C și alți antioxidanți. În plus, căutați grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, ulei de măsline și in, pentru a vă hrăni și a vă răsuci celulele.
3. Nu vă frecați ochii
Chiar dacă s-ar putea să alergi pe aburi pe măsură ce treci de la adunarea de vacanță la adunarea de vacanță, evită să-ți freci ochii, deoarece se întinde și irită pielea.
4. Du-te blând cu îngrijirea pielii
Este adevărat: toate acele festivități de sărbători pot necesita eliminarea și aplicarea repetată a machiajului, așa că ajungeți la produse de îngrijire a pielii care conțin ingrediente blânde, care nu irită, care vă scaldă celulele pielii cu nutrienți ingrediente.
5. Stresează mai puțin
Deși stresul este obișnuit în timpul sărbătorilor, lucrați pentru a-l minimiza sau gestiona, astfel încât să nu fiți în modul stres până în ianuarie. Prioritizați exercițiile fizice regulate, faceți o întâlnire cu masajul, dormiți suficient și nu spuneți „da” la fiecare cerere de vacanță. Mai puțin stres în viața ta înseamnă mai puțin stres pe față.
Mai mult stil de viață vegan sfaturi!
