Iată câteva alimente care nu sunt doar ponei cu un singur truc; îți vor păstra interiorul și casa ta scârțâit curat și fără substanțe chimice.
Credit foto: PhotoAlto / Odlion Dimier / Agenția PhotoAlto / Getty Images
tSpune-mi nebunie, dar al doilea lucru pe care îl am în minte (după bluze), când soarele strălucește pentru prima dată în primăvară, nu este altceva decât curățarea. Nimeni sau nimic nu este în siguranță lângă mine în această perioadă a anului. De la tractul meu GI la dulapurile mele, totul devine o spălare bună de modă veche. Iată câteva alimente care nu sunt doar ponei cu un singur truc; îți vor păstra interiorul și casa ta scârțâit curat și fără substanțe chimice. Știu, sună ciudat, nu? Credeți sau nu, unele dintre alimentele mele preferate de curățat funcționează la fel de bine pe blaturile dvs. ca în corpul vostru.
Oțetul alb are substanțe nutritive și vă curăță geamurile
t Acest condiment este un element de bază în cămara mea. Îl folosesc pentru orice; sosuri de salată (delicioase pe castraveți), un înlocuitor de maioneză (salata de ton BFF) și o marinată pentru carne (Tendertown aici venim) pentru a numi câteva. Pe lângă faptul că este uber gustos, oțetul vă ajută să vă digerați alimentele și vă poate îmbunătăți absorbția și utilizarea nutrienților esențiali din organism. Cu alte cuvinte, veți obține mai multă bătaie de mâncare atunci când aveți puțin din acest acid. Și mai impresionant, oțetul alb este o sursă de potasiu, calciu, magneziu și pectină (cine știa?). Și acum pentru casa ta. Nu credeți că sticla de oțet alb va fi folosită doar pentru vopsirea ouălor de Paște în acest sezon. Oțetul poate fi folosit ca un produs de curățare natural pentru a de-funk aproape orice. Amestecați-l cu puțină apă și este uimitor pe sticlă (ați observat că a fost adăugat la un foarte cunoscut produs chimic de curățare a sticlei?), Plită (este folosit de fapt în restaurante tot timpul pentru a obține plite fără grăsime și fără urme) și orice, de la ușile de duș la podele, ferestre, toalete și scurgeri. Acum este un agent de curățare puternic. Așadar, după ce ați dat următoarea salată (și interiorul) o lovitură de oțet, tratați ferestrele cu o strălucire fără urme. O casă curată este o casă fericită.
Lămâie pentru ficat și blaturi
t Dragostea mea pentru acest mic citric ambalat în antioxidanți nu este un secret. Încep în fiecare dimineață cu un pahar înalt de apă de lămâie și îmi place să-l strâng pe pește, pui, salate și chiar legume aburite. De ce intrebi? Ei bine, este simplu. Nu numai că adaugă o aromă uimitoare (și aproape niciun fel de calorii) mâncării, dar lămâia conține pectină care s-a dovedit că ajută la digestie și la scăderea în greutate. Este, de asemenea, un aliment detoxifiant pentru ficat, care ajută la eliminarea toxinelor și la energizarea tractului digestiv. De asemenea, este încărcat cu antioxidanți care pot stimula sistemul imunitar, ceea ce poate ajuta la prevenirea răcirii din primăvară. După ce ați terminat de stoarcere, țineți-vă de vechile coji de lămâie și folosiți-le prin casă ca un produs de curățare natural. Aruncați câteva coji în jos de gunoi, porniți-l și voila, o eliminare curată, cu miros proaspăt. Aruncați-le într-o sticlă de pulverizare cu apă și aveți un spray de blat natural care taie grăsimea și murdăria. Lămâia poate fi folosită și în spălătoria dvs. Frecați niște pete și aruncați-le în mașină pentru un luptător puternic împotriva petelor. Stocați-vă cu aceste pivoturi ieftine pentru a vă împrospăta casa și corpul.
Bicarbonat de sodiu pentru dinți și covor
t În afară de a oferi cookie-urilor puțină pufă, bicarbonatul de sodiu nu este folosit prea mult la gătit și nu are multe beneficii nutriționale de care să vorbim. Nu sunt Debbie Downer, așa că am găsit multe modalități de a-ți îmbogăți rutina de frumusețe cu această cutie cu un singur dolar. Presărați niște periuță de dinți și spălați-vă dinții (apoi clătiți și scuipa) pentru niște albi sidefii (fără substanțe chimice). Îl puteți folosi, de asemenea, ca un exfoliant ușor la duș sau pentru a vă curăța picioarele și axele după un antrenament intens (este OK, uneori toți devenim puturoși). Odată ce ești frumos și frumos, lasă febra de primăvară să preia și să te curățe. Aruncăm cu toții o cutie de bicarbonat de sodiu în frigider pentru a absorbi mirosurile mirositoare, dar îmi place să adaug o cutie în congelator, cămară și dulapul pentru pantofi (pipi-tisa). Nu numai că bicarbonatul de sodiu absoarbe mirosurile, ci are multe alte utilizări în casă. Se amestecă cu puțină apă și aveți un produs de curățat de mortar de casă (obțineți scrubbin ’) și un produs de curățare atât pentru argintul steril, cât și pentru ceramică. Pete murdare de vin roșu pe covor? Nu este o problemă pentru acest braț și ciocan. Se toarnă peste o pată de vin umed și, pe măsură ce se usucă, aspiră vinul direct din fibre. Apoi, aspirați pentru un covor fără pete.
Ulei de măsline pentru curățarea supapelor și lustruirea mobilierului
Nu există nimic asemănător acizilor grași buni mononesaturați pentru sănătatea inimii, iar uleiul de măsline este plin de ele! S-a demonstrat că aceste grăsimi îmbunătățesc nivelul colesterolului (mai puțină pungă de lipit de artere, deci supape mai curate), protejează împotriva bolilor de inimă și scad tensiunea arterială. Dacă mă întrebați, acesta este un ulei puternic. În afară de toate beneficiile pentru inima ta, uleiul de măsline este delicat cu sistemul digestiv și poate chiar ajuta la prevenirea calculilor biliari și la calmarea ulcerelor. Vai, asta este o mulțime de curățare internă. Acum, pentru casa ta, treci peste Gaj; un pic de ulei de măsline va aduce strălucirea înapoi în lemn. Se amestecă trei părți de ulei de măsline cu o parte de oțet sau suc de lămâie și se unge pe o cârpă moale pentru o lustruire naturală pentru mobilier. O mică notă laterală: s-ar putea să doriți să adăugați câteva picături hidratantului pentru a vă menține pielea plină și vibrantă. Grăsimile din uleiul de măsline împiedică evaporarea apei de pe piele, ceea ce înseamnă că rămâneți cu un finisaj extra-neted.
t
