Dacă credeți că începeți cu yoga este la fel de simplu ca să luați un covor de la Target și să faceți coada la YouTube, vă recomandăm să vă reconsiderați poziția. Sigur, puteți obține o clasă bună înarmată doar cu o carte de ipostaze și un saltea, dar sunteți mult mai probabil să vă întoarceți dacă aveți recuzita potrivită. Acum, evident, orice începător are nevoie de blocuri, o curea și un covor. Dar iată alte șapte accesorii de yoga care vă vor face clasa mai confortabilă și vă vor face să vă întoarceți la covor din nou și din nou.
1.) O pătură
Aceasta poate fi folosită pentru a vă sprijini șoldurile, astfel încât genunchii să se îndrepte în poziții ușor așezate. Poate fi folosit și ca pernă în savasana sau pătură în funcție de temperatură. Manduka are pătura mea preferată. Este puternic și robust și va ajuta la susținerea oricărei posturi de la porumbel la poza cadavrului.
2.) O bandă bună pentru cap
Nimic nu va fi mai important dacă sunteți la o cursă de yoga fierbinte. Este un drum rapid de la disconfort la mizerie dacă părul tău este în ochii tăi. Cel mai bine este să alegeți o bandă largă și una care să nu vă încingă capul. Gândiți-vă la bumbac ușor.
3.) O cămașă caldă pentru savasana
Chiar și într-un studio fierbinte, schimbarea bruscă de la trecerea la culcare poate provoca scăderea temperaturii corpului. Dacă ai o cămașă subțire, de preferință puțin elegantă, vei evita să-ți strici ultima poză cu fiori.
4.) Un bloc exotic
Două blocuri sunt doar o parte a oricărei practici, dar Manduka face o bloc curbat special care, spre deosebire de un bloc tradițional cu față plană, ajută la crearea ușurinței în posturi. Merită încercat, nu? Nu există rușine în blocuri și, dacă practica dvs. este mai bună din cauza lor, nu veți regreta niciodată utilizarea lor.
5.) O geantă mată cu buzunare
Nu este întotdeauna distractiv să totuți covorul de acasă la studio și înapoi. Este plăcut să aveți o geantă cu fermoar care să funcționeze ca o poșetă, astfel încât totul să fie accesibil și ușor de transportat. Din nou, Manduka le creează pe unele extraordinare, dar alte companii au modele și texturi drăguțe, așa că faceți o căutare pentru cea care vi se potrivește cel mai bine.
6.) O pereche bună de pantofi de studio
Două cuvinte: alunecă. Când grămada de studenți iese din clasă, vei fi atât de fericit că ai avut o pereche de pantofi, încât ai putea aluneca cu ușurință. Gândiți-vă la Uggs sau flip-flips sau Birkenstocks. Toate mi-au servit bine pentru o sosire și o ieșire rapidă.
7.) Un prosop de mână
Oamenii intră cu adevărat în yoga fierbinte, iar salteaua poate deveni rapid o alunecare. Nu-mi plac prosoapele cu covor, deoarece simt că devin la fel de alunecoase, dar un prosop de mână sau un prosop bun pot face diferența dintre toleranță și mizerie.
