„Curățarea” înseamnă, de obicei, aerisirea și ordonarea casei - dar poate însemna și aerisirea și ordonarea dvs. atitudine.
Aici sunt șase căi să vă curățați primăvara mintea pentru a trăi o viață mai fericită.
1. Dă drumul rănilor vechi.
Găsiți o modalitate de a vă rezolva sentimentele de resentiment, ură sau gelozie către oamenii din viața ta. Purificați-vă sentimentele negative concentrându-vă asupra a ceea ce este bun în viața dvs. și mergeți mai departe cu o atitudine mai pozitivă, mai ușoară și mai sănătoasă.
2. Faceți față obstacolelor dvs. pozitiv și cu umor.
Da, se întâmplă lucruri rele, dar să te gândești la negativ și să-l lași să te doboare emoțional nu va rezolva nimic. În schimb, rezolvați problemele dvs. într-o manieră pozitivă și veți trece cu ușurință peste vremurile întunecate.
3. Deschide-ți viața către noi experiențe, provocări și moduri de a face față lucrurilor.
Nimic nu revigorează sufletul ca și cum ai ieși dintr-o rutină și ai câștiga o nouă perspectivă asupra vieții. Abordarea problemelor cu soluții noi, asumarea riscurilor și ieșirea din zona dvs. de confort vă vor oferi un sentiment de realizare și o nouă perspectivă asupra vieții.
4. Concentrați-vă pe priorități.
De multe ori ne împotmolim cu lucrurile banale din viață și ignorăm ceea ce este cu adevărat important pentru noi. Oprește acest lucru punând valoare pe carieră, sănătate, familie, prieteni etc. și concentrează-te pe aceste domenii ale vieții tale în loc de toate celelalte distrageri.
5. Eliminați dezordinea.
Organizarea lucrurilor fizice din jur vă va ajuta să vă liniștiți. Crearea unui mediu mai curat și mai îngrijit vă va permite să vă relaxați cu adevărat și să vă reîmprospătați.
6. Purgeți relațiile toxice.
Este dificil de făcut, dar redefinirea relațiilor care te stresează, te epuizează sau, așa cum se spune, „suge viața din tine” îți va ușura încărcătura mentală. Găsiți o modalitate de restructurare sau, dacă este necesar, de a încheia interacțiunile cu șefii toxici, colegii de muncă, prietenii - și chiar membrii familiei - și veți fi o persoană mult mai fericită.
