Pe măsură ce am devenit o societate cu cunoștințe tehnice, am început să folosim resurse online pentru cercetare medicală.
De la stabilirea dacă acea durere din partea ta este apendicită sau mușchiul tras la descoperirea simptomelor pneumoniei, folosim internetul pentru a colecta informații despre ceea ce ne afectează. Acest lucru ne face consumatori mai informați - în unele cazuri - dar nu întotdeauna mai sănătoși. Pentru a obține cel mai mare beneficiu din resursele online, trebuie să știm cum să le folosim în mod inteligent.
De ce cercetarea online este un atu
Informațiile de îngrijire a sănătății pe Internet sunt prezentate în două moduri: există fapte simple pe care le puteți căuta și acolo sunt lecții dinamice pe care le puteți învăța participând la conversații cu profesioniștii din domeniul sănătății și alții pacienți. Căutarea faptelor despre o boală sau un simptom poate oferi conștientizare și cunoștințe, dar aceste resurse vin adesea cu un context redus și chiar mai puțin feedback. Interacțiunea socială vă permite să puneți întrebări, să vă concentrați asupra nuanțelor și să asigurați o înțelegere specifică.
Cu toate acestea, informațiile nu sunt singurul lucru pe care îl caută pacienții atunci când se angajează cu alții online - și ele nevoie de sprijin, încurajare și o legătură emoțională cu ceilalți care au trecut prin călătoria diagnostic. Valoarea finală a comunităților de pacienți este că aceștia reunesc pacienții și experiențele lor pentru a sublinia atingerea umană într-un moment în care sunt cei mai vulnerabili.
Dezavantajul autodiagnosticării
Dezavantajul autodiagnosticării prin cercetare online este că oamenii sunt la fel de susceptibili să se diagnosticheze greșit, pe cât ar fi lovit cu ochiul. Medicina în sine este departe de a fi perfectă - se numește „practică”, la urma urmei - dar pregătirea pe care o are medicul întreprinde și învață de-a lungul a zeci de ani de practică nu poate fi egalat nici cu cele mai atente informații căutare. Un pacient poate, în cazuri rare, să dezvolte un nivel surprinzător de expertiză cu privire la simptome, o boală sau o metoda de tratament, dar realitatea este că autodiagnosticul este o cale sigură spre agravarea rezultatelor și prelungită suferinţă. În loc să vă accelerați tratamentul, cercetându-l singur, probabil că prelungiți timpul pe care îl veți confrunta cu simptomele.
Fiecare dintre noi trebuie să fie împuterniciți în tratarea propriei noastre sănătăți, dar împuternicirea nu este același lucru cu ignorarea opțiunilor de screening, testare și diagnostic disponibile în medicină. Gândește-te la tine ca la un reporter de investigație: cu cât îți pui mai multe întrebări, cu atât vei fi mai bine informat. În acest scop, cel mai bun pariu este să te gândești la cercetarea online ca la un singur instrument din arsenalul tău.
Căutați surse fiabile de îngrijire a sănătății
Aceste instrumente sunt la fel de utile ca informațiile pe care le furnizează, deci este esențial să deosebiți sursele medicale fiabile de cele mai puțin legitime. Când cercetați, țineți cont de aceste sfaturi.
- Rețineți tipul de site pe care îl căutați. De exemplu, un sufix „.gov” înseamnă ceva diferit de un „.org” sau un „.com”. Acest lucru vă va da indicii în misiunea site-ului, deoarece există restricții pentru site-urile .gov și .edu care le fac unice.
- Încercați să „triangulați” ori de câte ori este posibil. Ar trebui să căutați două sau trei resurse diferite care să spună aceeași poveste.
- Căutați surse originale. Site-urile de îngrijire a sănătății prezintă uneori un rezumat de informații sau mesaje simplificate, dar cursantul împuternicit va păstra un ochi critic pentru a afla unde își află faptele.
- Căutați rapoarte care par prea bune pentru a fi adevărate. Dacă găsiți un site care se concentrează doar pe beneficiile miraculoase ale unei diete, a unei rutine de exerciții fizice sau a unui supliment, ar trebui să vă dați seama că obțineți doar jumătate din poveste.
Cheia este împuternicirea
Cu toții ne vom trezi cândva jucând rolul de pacient. Trebuie să fii cât mai informat cu privire la ceea ce dorești și ai nevoie - și apoi să găsești o echipă de asistență medicală care să te asculte, astfel încât să poți forma un parteneriat eficient. Puteți fi un expert în experiențele și simptomele dvs., dar trebuie să permiteți echipei de îngrijire a sănătății să fie experții în diagnostic și tratament.
Aceasta nu înseamnă că nu vă puteți baza pe alții pentru asistență. Abia începem să înțelegem modul în care comunitățile de pacienți online de la egal la egal pot influența asistența medicală, dar există puține îndoială că acestea au un impact real. Studiile privind schimbarea comportamentului sugerează că normele sociale și feedback-ul colegilor sunt factori fundamentali atât pentru cei sănătoși și luăm decizii nesănătoase. Dacă suntem deschiși la partajare, putem solicita sprijin din partea acelor comunități care ne pot ajuta cel mai bine să facem alegeri inteligente.
Iată cum:
- Găsiți o comunitate cu pacienți ca dvs. Căutați grupuri de susținere a bolilor pentru o listă de site-uri web cu comunități specifice bolii sau vizitați un site precum Parentslike-me.com pentru a vedea dacă un grup a fost deja format.
- Navigați pe site-uri pentru a vedea cât de robuste sunt conversațiile. Mulți oameni consideră că întrebările lor au fost deja puse și răspunsuri de zeci de ori - verificând că nu sunt singuri.
- Căutați angajament și întrebări / răspunsuri inteligente. Aceste detalii înseamnă că grupul va oferi sprijin, precum și o privire echilibrată asupra informațiilor.
- Documentați ceea ce ați învățat. Nu încercați să explicați ceea ce aveți gândi ai învățat medicul; arată-i ce ai citit.
În fiecare secundă, sute de oameni sunt jucați în rolul pacientului - rol pentru care nimeni nu repetă și nimeni nu audiază. A deveni împuternicit în informațiile dvs. de sănătate este cea mai bună cale către recâștigarea controlului. Aceasta este ironia în împuternicirea pacientului: suntem cel mai bine poziționați să ne asumăm sănătatea atunci când acceptăm realitatea că nu o putem face singuri.
Mai multe sfaturi de sănătate
Osteoporoză: dacă rupi un os, fii testat
Fibromialgie: Cum să fii intim în ciuda durerii
Suferiți de oboseală suprarenală?
