Oprindu-se la Starbucks dimineața sau după o zi lungă la serviciu poate fi o plăcere minunată. Dar uneori îți dorești recompensa fără să suferi vina de a anula efectele sesiunii de gimnastică de ieri de o oră. Iată cinci opțiuni de băutură care vă vor satisface atât papilele gustative, cât și conștiința.
Latte de ceai personalizat
Probabil ați auzit de Chai tea latte, dar știați că, deoarece este fabricat dintr-un concentrat, un Grande cântărește 240 de calorii? Așadar, data viitoare când ai pofta de ceai, încearcă să primești oricare dintre opțiunile pentru pungă de ceai cu lapte degresat aburit sau sirop de vanilie fără zahăr sau un pachet de Splenda. Aveți nevoie de un prompt? "O vanilie mare, fără zahăr, fără grăsime, cu ceai Earl Grey, te rog."
Latte fără zahăr
Starbucks are mai multe siropuri fără zahăr care vor rezolva orice poftă dulce ai putea avea. Fie că aveți chef de vanilie, caramel, alun, mentă sau scorțișoară dolce - nu există nicio îndoială că ceva va ajunge la fața locului. Din punct de vedere al laptelui, optarea pentru grăsimi sau soia vă va economisi o cantitate bună de calorii în comparație cu 2% obișnuit. Și, dacă îți place gustul cafelei, poți reduce și mai mult caloriile din băutura ta adăugând un plus de espresso, sau solicitând tragerea „lungă” a focurilor (adică se pune mai multă apă prin fasole, lăsând mai puțin spațiu pentru lapte ceașcă). Cereți: „Un alune cu alune triplu lung, Grande, fără zahăr, fără grăsimi”.
Ciocolata fierbinte cu menta piperă slabă
Dacă aveți chef de ceva liniștitor care să vă calmeze după o zi lungă de muncă, această băutură are cu siguranță numele dvs. pe ea. Cu noul sos Skinny Mocha al Starbucks și siropul de mentă fără zahăr, puteți elimina o tonă de calorii. Și dacă optați pentru lapte de soia, veți obține un gust mai cremos, care îl face mai aproape ca aromă de ciocolata fierbinte obișnuită cu mentă. Dar grăbește-te - siropul de mentă fără zahăr este un produs sezonier, așa că ai până când expediția de iarnă se termină pentru a încerca! De exemplu: „O ciocolată fierbinte înaltă, din soia, cu menta piperă slabă”.
Frappuccino ușor
Uneori chiar ai nevoie de acea înghețată care mă ia. Ai nevoie de el fără vinovăție? Atunci un Frappuccino ușor este cu siguranță prietenul tău. Acestea variază de la 110 calorii într-o cafea Grande Frap la 200 de calorii într-un condiment de dovleac de aceeași dimensiune. Substituțiile sunt simple: lapte fără grăsime în loc de lapte integral, o bază de cafea mai ușoară, cu 50% mai puține calorii decât cea obișnuită și aruncă sirop fără zahăr ori de câte ori este posibil. Încercați: „O lumină Frappuccino înaltă cu caramel”.
Mocha Skinny
Am salvat cele mai bune pentru ultimul! Este ciocolată, are cofeină și există doar 110 calorii într-un Tall - nu poți greși! Cereți: „Un Venti Skinny Mocha”.
Mai multe alternative sănătoase
Patru alternative sănătoase la sifon dietetic
Economisiți-vă caloriile și grăsimile: încercați aceste swapuri gustoase
Idei de desert rapide și sănătoase
