Un castron cu cereale și lapte este o mâncare excelentă pentru micul dejun (și, uneori, cina în nopțile în care nu vrei să gătești), dar cerealele pot fi folosite și în mâncăruri sărate și dulci. Cerealele tale preferate pentru micul dejun pot fi transformate acum în felul tău de mâncare preferat.
Rețete de cereale
Degete de pui crocante
Realizează 4 porții
Ingrediente:
1/2 cană cereale cu tărâțe
2 uncii chipsuri de porumb
Pulbere de ceapă după gust
Pudră de usturoi după gust
Oregano după gust
Sare și piper după gust
16 uncii piept de pui dezosat fără piele
6 linguri sos fierbinte
Spray de gatit
Directii:
1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. și pulverizați o foaie de copt cu spray antiaderent de gătit.
2. Combinați cerealele și chipsurile într-un robot de bucătărie sau într-o pungă de plastic. Impulsați sau zdrobiți pentru a face firimituri (nu pulverizați într-o pulbere; păstrați-l grosier). Se amestecă praf de ceapă, praf de usturoi, oregano,
și sare și piper.
3. Se toarnă sosul fierbinte într-un castron și se adaugă pui, întorcându-l în strat. Puneți puiul în amestec de cereale și asigurați-vă că acoperiți bine.
4. Așezați puiul pe foaia de copt pregătită și coaceți timp de 25 până la 30 de minute sau până când puiul este gătit, răsturnați puiul pe jumătate.
Caserola de legume de ton
Face 5 porții
Rețetă oferită de Chex
Ingrediente:
2 căni de cereale Chex din porumb
1 (7 uncii) macaroane cu cot
1 (10-3 / 4 uncii) cremă de supă de ciuperci
1 (5 uncii) ton în apă, scurs
1 pungă (12 uncii) de legume mixte congelate, decongelate și scurse
1 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
1/2 linguriță sare
1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
1 lingura unt, topit
1/2 cană de brânză cheddar mărunțită
Directii:
1. Încălziți cuptorul la 400 de grade F. Puneți cerealele într-o pungă de plastic sau între foi de hârtie cerată și zdrobiți cu un sucitor. Pus deoparte.
2. Gatiti si scurgeti macaroanele conform instructiunilor de pe cutie. Într-o caserolă de 2 litri fără grăsime, combinați supa, tonul, legumele, laptele, sarea și piperul până se omogenizează. Se amestecă macaroanele.
3. Într-un castron mic, combinați cerealele zdrobite și untul topit cu furculița. Presară peste amestecul de ton.
4. Se coace neacoperit aproximativ 30 de minute sau până când se agită în jurul marginilor. Se presară cu brânză și se lasă să stea cu 5 minute înainte de servire.
Testoase de cereale cu unt de arahide
Face 3 duzini
Ingrediente:
3/4 cană unt de arahide
1 cană chipsuri de ciocolată albă
3 căni Cheerios
14 uncii Reeses bucăți de bomboane
3/4 cană jumătăți de nuci
Directii:
1. Combinați untul de arahide și chipsurile de ciocolată albă într-o tigaie cu sos și încălziți, amestecând până se topește.
2. Scoateți vasul de pe căldură și amestecați în Cheerios, bucăți Reeses și nuci.
3. Lingurați porții de amestec de o lingură de dimensiuni pe hârtie cerată pe o foaie de copt. Frigider timp de 4 până la 5 ore sau până la setare.
Mai multe rețete de cereale
- Tratează rapid și ușor cerealele
- Rețetele de cereale savuroase ale ChefMom
- Spune-ne: Care este cereala ta preferată?
