Ați sărit din nou la sală? Indiferent dacă reduceți costurile sau pur și simplu nu puteți ajunge la acea clasă de cardio, nu trebuie să renunțați la exerciții împreună. La urma urmei, un antrenament bun poate fi la fel de ușor ca apăsarea butonului de redare de pe DVD player. Așadar, dacă căutați modalități de antrenament de acasă, încercați aceste trei DVD-uri de top pentru fitness. Vi se va asigura un antrenament excelent chiar în camera dvs. de zi.
Antrenamentul Dieta Abs pentru Femei
Oamenii de la Sanatatea barbatilor revista sunt profesioniști în a-i îndruma pe băieți către șase pachete de abs. Dar când vine vorba de reducerea taliei femeilor, își știu lucrurile? Se pare că așa, judecând după cuprinzător Dieta Abs pentru antrenament pentru femei. Unul dintre cele mai recente articole lansate din memoria de mărfuri în continuă expansiune a revistei, acest program vă conduce printr-o serie de antrenamente și exerciții care vizează secțiunea medie. Antrenamentele sunt scurte (8-10 minute), dar împachetează un pumn puternic, deoarece te ghidează prin rutine separate. Puteți alege de la muncă directă la cardio la Pilates sau Yoga. Faceți-le pe toate sau alegeți una singură - în orice caz, veți învăța câteva modalități excelente de a tonifica burtica.
IA-L:Abs Dieta pentru femei antrenament
Strângeți provocarea corpului inferior
O privire asupra antrenorului cizelat, dur, prezentat pe coperta acestui DVD și știi că ai un antrenament dur. Și asta este exact ceea ce Strângeți provocarea corpului inferior promoții. Antrenorul celebrității Tracy Effinger, care a zguduit corpurile unor astfel de A-listeri precum Renee Zellwegger, Dyan Cannon și Will Ferrell vă conduc prin acest program de 30 de minute, concentrându-vă pe picioare, șolduri și fund. S-ar putea să transpiri și să-ți bâjbâie drumul prin serii de genuflexiuni, ascensoare și cufundări, dar lupta va merita când te vei încadra în cele din urmă în blugii aceia slabi.IA-L:Strângeți provocarea corpului inferior
ÎNTRENAREA COMPLETĂ ȘI SĂNĂTÂNEA SĂNĂTĂȚII
S-ar putea să credeți că nu veți fi niciodată la înălțimea statuii și sveltei Gabrielle Reece, dar acest DVD - cu ea în timpul și după sarcina ei cu fiica ei de acum un an, Brody Jo - face modelul mult mai mult abordabil. Destinat mamei însărcinate care doresc să se mențină în formă pe parcursul celor trei trimestre, Reece, împreună cu antrenorul personal Mike Monroe, au creat nouă antrenamente de 15 minute (trei pentru fiecare trimestru). Veți face mișcări de întărire și de întindere care vă vor menține puternici și în formă fără a exagera. Un bonus suplimentar: Trei antrenamente postnatale pentru a tonifica pântecele post-bebeluș.IA-L:Gabrielle Reece Sarcina completă și sănătoasă
Vrei mai multe modalități de a te potrivi de acasă?
Obțineți subțire pe DVD-ul de fitness al lui Lissa Rinna: Body Beautiful
Avantajele antrenamentului acasă
Echipament de fitness la preț redus pentru sala de sport acasă
Slăbiți și construiți mușchiul în 30 de minute sau mai puțin
