Ei spun că dvs unghii este unul dintre lucrurile pe care oamenii le observă în timpul primei impresii - ceea ce nu este o veste bună pentru cei dintre noi care luptă pentru a ne menține peeling unghiile în stare bună de sănătate. Este cam greu să menținem lucrurile să arate perfect îngrijite atunci când unghiile noastre se despică și lacul trosnește imediat după ce se usucă. Nu numai că, atunci când o unghie fragilă se rupe, poate fi și destul de dureroasă.
Dacă este uscat, unghii casante, crăpate sau decojite sunt lupta voastră, există lucruri pe care le puteți face pentru a le readuce la sănătate. Conform preferatului nostru frumuseţe experți, aceste remedii la domiciliu, care includ TLC de modă veche și câteva modificări nutriționale, ar putea fi biletul pentru unghii mai bune. Tu doar ar putea nu trebuie să mai vizitezi niciodată un salon (glumesc).
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le vei iubi la fel de mult ca noi. Stanley este un sponsor SheKnows, cu toate acestea, toate produsele din acest articol au fost selectate independent de editorii noștri. Vă rugăm să rețineți că dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
1. Bea apă
Așa cum apa este importantă pentru sănătatea ta generală, asta este valabil și pentru unghiile tale. Apa de băut poate ajuta la hidratarea unghiilor uscate și deteriorate, la fel ca și pentru păr și piele. Ținând o sticlă de apă la îndemână, cum ar fi Cană cu paie Stanley IceFlow™ vă poate ajuta să obțineți doza zilnică recomandată. Se potrivește cu 40 de uncii de apă și este cea pe care trebuie să-l ții lângă tine pentru o hidratare rece ca gheața pe tot parcursul zilei.
2. Folosește o cremă pentru cuticule ca și cum ar fi a ta Loc de munca
O crema calmanta pentru cuticule precum Burt’s Bees Lemon Butter Cuticule Creme ajută la hrănirea cuticulelor uscate și a unghiilor fragile și deteriorate cu vitamina E. Masați crema în și în jurul unghiilor seara înainte de a merge la culcare.
Dr. Elizabeth Tanzi, fondator și director al Capital Laser și îngrijire a pielii și profesor clinic asistent, Departamentul de Dermatologie la Centrul Medical al Universității George Washington, sfătuiește: „Cuticurile se pot usca din spălarea repetitivă a mâinilor și manichiura, așa că dacă nu li se oferă protecție suplimentară cu o cremă hrănitoare pentru cuticule, se vor crăpa și se vor despica, crescând riscul de infecție a unghiilor.”
3. Nu vă folosiți excesiv unghiile
Unghiile tale nu sunt menite să fie instrumente pentru a deschide cutiile de sifon. În schimb, folosiți un pix sau alt obiect, mai degrabă decât unghiile, pentru a face aceste sarcini de zi cu zi.
4. Purtați mănuși pentru treburi
Când faceți vasele, curățați și grădinărit, poarta manusi. Detergenții și detergenții sunt dure pentru unghii, cauzând uscare, scuipat și exfoliere. Solul și grădinăritul pot provoca, de asemenea, deteriorarea unghiilor.
După cum a subliniat dr. Tanzi, cel mai bun mod de a avea grijă de mâini și unghii este să evitați să le uscați. „Spălarea frecventă a mâinilor cu săpun antibacterian este foarte dură”, spune ea. „Recomand spălarea cu un produs de curățare blând, care va igieniza la fel de bine produsele dure și o cremă hidratantă bună după aceea pentru a bloca hidratarea. Noaptea, o cremă hidratantă mai groasă pe mâini cu o cremă bogată pentru cuticule va menține mâinile/unghiile să arate grozav.”
5. Mâncați alimente bogate în biotină
Asigurați-vă că dieta dumneavoastră conține alimente bogate în biotină, cum ar fi ficatul, ouăle fierte, cerealele integrale, conopida și avocado, printre altele. Pe lângă alte beneficii pentru sănătate, biotina poate ajuta la întărirea și îngroșarea unghiilor. Puteți lua și un supliment de biotină, dacă este necesar.
Acest articol a fost publicat inițial în septembrie 2008.
