Când ești proaspătă mamă și ta lapte matern nu vine – ceea ce este foarte obișnuit, apropo – vei face aproape orice pentru ca laptele să curgă. Și uneori, asta este la fel de simplu ca să mănânci un prăjitură. Fursecurile pentru alăptare au fost de mult salutate ca fiind miracole pentru mamele care trebuie să-și dea o zguduire rezervei de lapte, dar juriul este încă acolo cu privire la cât de mult le pot ajuta cu adevărat.
„Prăjiturile pentru alăptare funcționează prin creșterea producției de lapte prin prezența ingredientelor care îmbunătățesc laptele numite „galactagogi””, explică Robert C. Hamilton, MD, FAAP, a medic pediatru la Providence Saint John’s Health Center în Santa Monica, CA și autor al 7 secrete ale nou-născutului. „Aceste substanțe includ cereale integrale (în special ovăz), legume cu frunze de culoare verde închis, fenicul, ghimbir, papaya, usturoi, năut, nuci (migdale) și semințe. Cum funcționează galactagogii nu este clar și nu există dovezi științifice convingătoare că există o creștere substanțială a producției de lapte atunci când aceste alimente sunt consumate.”
Cu toate acestea, multe proaspete mămici jură pe ele. La scurt timp după ce Whitney Rowell a născut primul ei copil, s-a luptat să-și hrănească fiica. O prietenă a copt un lot de prăjituri de lactație și i le-a dat cu o notă încurajatoare. Pentru Rowell, a fost un adevărat schimbător de jocuri. „În primele două zile laptele nu intră, așa că s-ar putea să nu bei lapte decât după ce pleci din spital”, spune ea. „Plângeam de fiecare dată când alăptam pentru că a fost o luptă atât de mare – tot ce vrei este să-ți ții copilul în viață și sănătos, iar eu eram hotărâtă să alăptez. Când am primit aceste prăjituri, a fost ca o rugăciune răspunsă.” Rowell și-a dat seama că poate să-și facă singur, așa că a luat rețeta ei preferată de prăjituri cu fulgi de ovăz și a adăugat drojdie de bere și semințe de in.
Fursecurile pentru alăptare au de obicei ingrediente precum drojdia de bere, germeni de grâu, făină din semințe de in și ovăz integral, spune Hamilton. „Ingredientele din prăjiturile de lactație variază în funcție de rețeta folosită”, spune el. „Există mai multe soiuri populare pe piață și, după cum s-ar putea imagina, lista ingredientelor lor individuale este unică și diferită una de cealaltă.”
Rowell a vrut ca alte mame să experimenteze ușurarea și sprijinul pe care le-a făcut, așa că a postat rețeta pe blogul ei. Ea glumește că mama ei era singura ei cititoare, dar postarea a ajuns să devină virală, rețeta fiind acoperită în mass-media importante. Și-a dat seama că era nevoie de prăjituri de lactație proaspăt coapte, așa că a lansat Miracle Milkookies în vara lui 2017, când era însărcinată cu al doilea copil. De atunci, sa extins de la o mică afacere condusă de casa ei din Dallas la livrarea de prăjituri în toată țara, inclusiv la pediatri. „Nu suntem aprobați de FDA pentru că nu am avut un studiu clinic, dar doar doi din 300 de respondenți de pe Instagram au spus că nu au ajutat”, spune Rowell.
Pentru a profita la maximum de prăjiturile de lactație și pentru a vă spori aportul, Rowell recomandă să mâncați două prăjituri pe zi: unul după micul dejun și unul după prânz. „Cu toată călătoria de alăptare, sunt câteva săptămâni în care faci tone de lapte și apoi alte să faci o baie – poate te întorci la muncă, ai un eveniment stresant sau ai răcit și atunci fursecurile pentru lactație ajută cu adevărat”, ea. spune.
Cu toate acestea, este important să ne amintim că prăjiturile pentru alăptare sunt în continuare fursecuri, iar să mănânci prea multe nu este cea mai sănătoasă alegere. Asigurați-vă că verificați ingredientele pentru a vă asigura că fursecurile pentru alăptare alese de dvs. conțin ingrediente care vă vor ajuta efectiv la furnizarea de lapte. În caz contrar, prăjitura ar putea fi mai mult o capcană de calorii decât un rapel de lapte. „Prin definiție, prăjiturile sunt delicii cu zahăr”, spune Hamilton. „Nu există nicio cale de a ocoli acest adevăr. Acestea fiind spuse, da, există ingrediente care din punct de vedere istoric au fost considerate a îmbunătăți producția de lapte matern. Multe dintre aceste afirmații galactagogice, totuși, nu au fost verificate de cercetări științifice.”
În cele din urmă, nu putem spune cu siguranță dacă fursecurile pentru lactație ajută cu adevărat. „Cantitatea de ingrediente „active” din prăjiturile pentru alăptare nu este atât de mare”, spune Hamilton. „Pentru a avea cu adevărat o creștere în producția de lapte, mamele trebuie să aibă o cantitate mult mai mare de galactagogi decât lactația. furnizează cookie-urile.” Dar, Rowell le cere mamelor să ajungă la ea tot timpul, împărtășind fotografii cu copiii lor și urmând-o cu recunoștință. „Este atât de tare să poți să te conectezi cu aceste mame”, spune ea. „Sprijinirea mamelor a fost cea mai mare binecuvântare.” Și dacă mamele cred că ajută, atunci de ce să nu ia o prăjitură?
