Îți plac gustările din fructe, dar urăști eticheta nutrițională? Știu că fac. Această alternativă sănătoasă este o modalitate excelentă de a obține gustul gustării de fructe, dar economisiți zahăr. Copiii și prietenii dvs. nu vor ști niciodată diferența dintre aceste gustări gustoase și cele din magazin.
Cu puțin timp și dragoste, puteți face o gustare delicioasă, sănătoasă din fructe, pentru a vă oferi un tratament alternativ.
Ingrediente:
- 2-1 / 4 căni căpșuni organice
- 1/2 cana suc de lamaie, proaspat stors
- 5 linguri miere
- 1/4 cană de gelatină fără aromă
Directii:
- Într-un blender, combinați căpșunile, sucul de lămâie și mierea și piureul.
- Strecurați amestecul pentru a îndepărta semințele.
- Se toarnă amestecul într-o cratiță antiaderentă, se presară deasupra gelatina și se lasă să stea 5 minute.
- Scoateți bucățile mari de gelatină.
- Aduceți la fierbere în timp ce amestecați constant.
- Scoateți-l de pe foc odată ce a fiert timp de 30 de secunde.
- Lăsați amestecul să stea câteva minute, astfel încât spuma și bulele să aibă șansa de a se lăsa.
- Se toarnă amestecul în matrițele alese.
- Lăsați matrițele să se răcească pe blat timp de aproximativ 1 oră.
- Așezați matrițele în frigider și dați-le la frigider până devin ferme.
- Servi.
Mai multe videoclipuri cu instrucțiuni alimentare
„Alimente de pește” rapide și ușoare pentru copii
Boluri de prăjituri de casă
Taco-uri de creveți cu mușcături
