Noaptea întunecată: 5 moduri de a dormi mai bine - SheKnows

Ai somn ușor? Cel mai slab zgomot sau sticlă de lumină vă împiedică să pătrundeți în adâncime dormi ai nevoie? Fie că suferi de ocazional insomnie sau aveți vecini constant zgomotoși care vă trezesc noaptea, iată cinci modalități utile de a dormi mai bine.

Povestea înrudită. 8 posibile motive pentru care aveți dureri articulare

1. Mască de somn și legatură la ochi din mătase naturală Alaska Bear

Masca de dormit și banda la ochi din mătase naturală Alaska Bear sunt realizate 100% din mătase naturală de dud de calitate superioară pe ambele părți. Și, nu doar stinge lumina, ci ajută și la relaxarea ochilor. Acesta este același tip de mască liniștitoare pe care l-ai găsi la cele mai bune spa-uri din lume. Designul său hipoalergenic, respirabil și răcoritor poate ajuta la atenuarea insomniei, migrenelor și a ochiului uscat.

Masca de somn si legat la ochi din matase naturala Alaska Bear, disponibil la Amazon

2. Perdele opace izolate termic Nicetown

Puteți închide lumea întreagă și dormi mai bine cu aceste perdele izolatoare termice Nicetown. Acest set de două are o țesătură opaca cu trei țesături care împiedică până la 99 la sută lumina și raze UV. De asemenea, ajută la reducerea zgomotului și la izolarea împotriva căldurii verii și a frigului de iarnă.

Perdele opace izolate termic Nicetown, disponibil la Amazon

3. dopuri de urechi Drift to Sleep

Numele spune totul: dopurile de urechi Drift to Sleep sunt ușor de utilizat și conice pentru a se potrivi perfect chiar și în canalele urechii foarte mici. Odată introduse, aceste prize foarte moi și ușoare vor reduce drastic orice zgomot, astfel încât să puteți dormi în liniște – chiar dacă aveți vecini cu bufniță. Sfat profesionist: dacă dormi lângă un soț cu o problemă de sforăit, acestea vor fi o salvare majoră.

dopuri de urechi Drift to Sleep, disponibil la Amazon

4. Sound+Sleep aparat de sunet de înaltă fidelitate pentru somn

Relaxați-vă prin apăsarea unui buton cu aparatul de sunet de înaltă fidelitate Sound+Sleep. Dispune de 30 de medii sonore bogate și captivante pentru a promova un somn mai bun, relaxare și mascarea sunetului. Puteți seta temporizatorul să funcționeze timp de 30, 60, 90 sau 120 de minute pentru a vă permite să vă adormiți. Și, funcționalitatea sa adaptivă a sunetului vă ascultă mediul și răspunde ajustând volumul în consecință.

Sound+Sleep aparat de sunet de înaltă fidelitate pentru somn, disponibil la Amazon

5. Set lenjerie de pat din microfibră periată moale Utopia

Creați-vă propriul paradis cu setul de lenjerie de pat din microfibră periată moale Utopia. Aceste cearșafuri sunt excepțional de moi, cu o senzație netedă, mătăsoasă, care vă va ajuta să vă relaxați imediat ce vă culcați la culcare. Deoarece sunt de culoare neagră, reflectă mai puțină lumină în cameră, pentru a vă ajuta să vă mențineți setarea de culcare ultra întunecată.

Set lenjerie de pat din microfibră periată moale Utopia, disponibil la Amazon

Această poveste a fost publicată inițial pe Spy.com. Aceasta este e-commerce conţinut. Dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.