De parcă bufeurile nu ar fi suficiente, aproximativ 40% dintre femeile care se ocupă de menopauză suferă, de asemenea, de incontinență sau de pierderea involuntară a urinei. Ești unul dintre ei?
Sigur, incontinența poate fi o boală jenantă și enervantă. Dar înțelegeți că este o parte adesea normală - și tratabilă - a vieții postmenopauzale. Deci, dacă trăiți cu scurgeri, iată câteva detalii despre tratamentul incontinenței urinare.
CAUZE DE INCONTINENȚĂ
Doriți să știți ce vă provoacă scurgerile? Dă vina pe hormoni. Înainte de menopauză, o doză sănătoasă de estrogen menține căptușeala vezicii urinare sănătoase și întărește mușchii pelvieni prin stimularea fluxului sanguin către regiunea pelviană. Dar cu lipsa de estrogen provocată de menopauză, mușchii pelvieni se pot slăbi și pot pierde puterea de a menține deschiderea vezica urinară sigilată, invitând scurgeri nedorite, mai ales în timp ce tuși, strănut sau ridică (numit și stres incontinenţă).
TRATAȚI-VĂ INCONTINENȚA ASTĂZI
Există o varietate de moduri de a trata problema direct și de a vă întări vezica. Întărirea mușchilor vezicii urinare include Kegels sau mișcări pentru a vă întări mușchii pelvieni. Pentru a face Kegels, strângeți și țineți mușchii pelvieni, ca și cum ați încerca să evitați urinarea, apoi relaxați-le, completând câte 3 seturi de 15 în fiecare zi. Puteți, de asemenea, să vă pregătiți vezica urinară consumând apă suplimentară, apoi amânând urinarea timp de cinci până la cincisprezece minute, ceea ce va crește, de asemenea, puterea vezicii urinare.
ALTE CĂI DE A OPRI SCURGERILE
Pe lângă exercițiile de întărire, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente precum Detrol sau Ditropan, stimularea electrică a mușchilor pelvieni, intervenția chirurgicală pentru repoziționarea unei vezici în cădere sau înlocuirea hormonilor terapie. Dar înainte de a lua o decizie cu privire la lupta împotriva gafelor vezicii urinare, consultați-vă medicul. Cel mai probabil va efectua un examen fizic, inclusiv un examen pelvian, vă va testa urina pentru orice semne de infecție și va determina cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.
Pentru mai multe informații despre controlul vezicii urinare, consultați aceste link-uri:
S-a explicat slăbiciunea vezicii urinare
Slăbiciunea vezicii urinare a femeilor
