Într-un an în care s-a înregistrat o pandemie globală, o izolare fără precedent și o schimbare radicală (și de multe ori traumatică) a modului în care ne trăim zi de zi locuiește cu familiile noastre, este mai important ca oricând să vă înregistrați cu voi înșivă și să luați în considerare ceea ce aveți nevoie pentru a supraviețui (sau, în mod ideal, a prospera) - și acolo intervine îngrijirea de sine. La cel mai recent eveniment digital SK: Conversații: Anul Nou, acum tu, am reunit o încredere minunată de experți în domeniul îngrijirii de sine și al părinților pentru a vorbi despre experiențe, strategiile lor și cele mai bune practici pentru a-ți face timp să faci câteva lucruri pentru tine când nu ai timp sau energie (și modelează acel comportament pentru tinerii din viețile voastre).
Deci, dacă ați ratat transmisia noastră live, puteți verifica și evenimentul complet de mai sus - prindeți un sesiune liniștitoare de vindecare a sunetului, A antrenament distractiv și cu energie ridicată cu Brooke Burke
, un panou grijuliu și real, fără scuze, cu Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky și Keya Nkonoki, împărtășind sentimentele lor despre lumea reală, îngrijire de sine trăită și un gânditor conversație principală cu actrița și fondatoarea Take Only What We Need (TOWWN), Genevieve Padalecki.Știm că nu este ușor să scoți o oră sau mai mult din ziua ta, dar sperăm că vei putea găsi o conexiune, confort și comunitate prin poveștile și sfaturile vorbitorilor noștri.
Și dacă nu v-ați umplut de sfaturi, trucuri și povești de îngrijire personală, asigurați-vă că ne oferiți problemă digitală de auto-îngrijire o citire pentru mai multe informații despre modul în care vă puteți îngriji mintea și corpul - chiar și în perioade haotice și stresante.
