Yogalandia este plin de platitudini ilar de proaste. Dacă ați făcut ceva timp pe saltea, vi s-a spus la un moment dat să vă predați toxinele sau să vă topiți inima sau să vă corpul interior luminos. Și, deși nu i-am cerut niciodată studenților mei să-i onoreze pe zeițele care trăiesc în coapsele lor interioare, chiar și eu mă înnebunesc amintindu-mi de unele dintre afirmațiile prostești, bazate pe neconștiință, la care am supus oamenii în tinerețe.
Dar au existat replici care chiar și ca începător yoga profesor pe care știam să nu-l traversez. De exemplu, nu le-am spus niciodată elevilor mei cu probleme de sănătate mintală că ar trebui nu mai luați antidepresive și meditează în schimb. Nici nu le-am spus elevilor mei care au avut cancer să faci o curățare de suc în locul chimioterapiei. Nu aș fi visat niciodată informându-mi elevele însărcinate care au avut secțiuni C sau epidurale că nu au avut o „naștere reală”. Nu le-am spus niciodată studenților care se întristau, bolnavi sau triști că suferința lor este rezultatul karmei lor.
Credeți sau nu, profesorii fac de fapt afirmații ignorante. Nu vorbim despre asta, deoarece criticile și apelurile nu se amestecă bine cu etosul „dragostei și luminii” al yoga de masă. Dar mă deranjează câți instructori de yoga împing sfaturile anti-știință în domeniul sănătății și judecățile neinformate asupra studenților lor.
Mai mult: Cele mai bune aplicații de yoga pe care ar trebui să le descărcați chiar acum
„Este de fapt o problemă serioasă în comunitatea yoga că unii profesori supraestimează capacitatea yoga de a trata boli și afecțiuni”, scrie Nina Zolo la Yoga pentru o îmbătrânire sănătoasă.
Când încep să predea, instructorii de yoga sunt adesea în „faza de lună de miere” - a perioada ochelarilor de culoare trandafir când văd yoga ca soluție la toate dificultățile vieții și la remediu pentru toate bolile. Yoga și bunăstarea „naturală” sunt bune; Medicina occidentală este proastă. Acest tip de gândire alb-negru în lumea yoga conduce la o mare prezumție, dezinformare și negarea directă a realității. Iată doar câteva dintre minciunile pe care mi le-au spus profesorii de yoga (și vă asigur că aceste povești sunt doar vârful aisbergului cu sfaturi proaste):
- Că nu aș fi nevoie să merg la terapie dacă fac yoga zilnic.
- Că nu a fost nevoie să iau antibiotice pentru infecția tractului urinar: „Doar bea suc de afine și va dispărea!” (Notă: Nu incerca asta dacă nu sunteți bine, riscați o vizită extrem de costisitoare la camera de urgență și o săptămână liberă pentru a vă recupera de la infecția renală.)
- Că, dacă mi-ar fi eliminat uterul, mi-aș pierde identitatea de femeie și „sediul creativității mele”.
S-ar putea să vă întrebați de ce, pe pământ, cineva ar cere sfaturi de sănătate despre o afecțiune gravă de la un profesor de yoga, în primul rând. Nu sunt medici. Nu sunt terapeuți sau nutriționiști. Dar petreceți orice timp în Yogalandia și veți învăța trei lucruri:
1. Am pus profesori de yoga pe socluri. Pentru unii dintre noi, ei sunt oamenii la care am mers după ce medicii ne-au ridicat din probleme de sănătate și ne-au spus că nu ar putea face nimic pentru a ne ajuta. Nu supraestimați niciodată câtă credință au studenții de yoga în profesorii lor. Și, deși există unii profesori care au petrecut zeci de ani studiind anatomia, psihologia și sănătatea, alții nu au niciun indiciu, ceea ce ne aduce pe locul 2.
2. Peste tot există profesori de yoga fără experiență, slab pregătiți. The complex industrial yoga iar lipsa sa de formare a profesorilor de yoga este parțial de vină Aici. Pe măsură ce yoga s-a răspândit în săli de sport, plaje, școli și centre pentru bătrâni, studiourile se luptă să câștige bani, iar formarea profitabilă a profesorilor a devenit baza financiară a majorității studiourilor. Dar dezlănțuirea a sute de profesori ecologici pe lume la fiecare câteva săptămâni nu ridică calitatea fondului de profesori.
3. Deoarece trăim în America, mulți dintre noi nu avem de fapt acces la medici, nutriționiști sau terapeuți. Dacă îți lipsește o asigurare de sănătate decentă, profesorul tău vinyasa ar putea fi singura persoană dispusă să petreacă 15 minute vorbind cu tine despre durerea sciatică care face așteptarea, endometrioza care te obligă să pierzi o săptămână la locul de muncă în fiecare lună, greața de la chimioterapie sau anxietatea pe care nu pare scutura. Dacă intenționăm să strigăm yoga, trebuie să chemăm și medicina occidentală și rușinea care este sistemul american de îngrijire a sănătății, care nu reușesc zilnic cu milioane.
Totuși, profesorii de yoga trebuie să-și dea seama că această lume profund defectuoasă este cea în care trăim și predăm. Și trebuie să facem mai bine.
Pentru un student vulnerabil și cu dificultăți, comentariile neobișnuite ale profesorului pot fi profund traumatizante. De exemplu, a spus Janelle * Ea stie despre o experiență dureroasă pe care a avut-o la un studio din New York, unde practica regulat. „Cineva din clasă care știa că mă lupt cu cancerul m-a întrebat ce mai fac (trec prin radiații după chimioterapie și intervenție chirurgicală)”, a explicat ea. „Înainte de a putea răspunde, profesorul meu a intrat fizic în mijlocul conversației noastre și m-a informat că boli ale sistemului imunitar sunt legate de un dezechilibru dozic și faptul că consumul unei diete dozate echilibrate, precum și gândurile pe care ni le spunem noi pot duce la boală. ”
Janelle își amintește ultima propoziție pe care i-a spus-o profesorul ei clar. „’ Trebuie să te gândești la ceea ce ai greșit, fie mai devreme în viața ta, fie în viețile anterioare care te-au făcut bolnav. ’Practic, [ea spunea că] era karma mea să fac cancer”. Janelle nu s-a întors niciodată la studio din nou.
Mai mult: Cum să navigați yoga în timp ce aveți perioada
În mod similar, profesoara de yoga Sheela Cheong a auzit un alt instructor spunându-i unui student că yoga va vindeca cancerul mamei sale. Cheong a intervenit atunci când instructorul l-a sfătuit pe student împotriva medicilor și a spitalelor.
„În acel moment, a trebuit să întrerup și să îi spun direct elevului: Nu, nu este adevărat”, a spus ea Ea stie. Instructorul și-a apărat poziția, dar Cheong s-a opus din nou. „Asta nu face ca informațiile să fie corecte din punct de vedere științific sau medical. Vorbind direct cu profesorul, i-am spus: „Nu este corect să dai sfaturi medicale elevilor. Nu suntem medici instruiți. ”
Din păcate, povești ca acestea abundă. În ambele cazuri, recomandările profesorilor despre cancer au fost nesolicitate (precum și crude și greșite). Dar, după cum vă va spune orice instructor de yoga, studenții le întreabă zilnic ce să facă în legătură cu bolile și leziunile lor specifice.
O sută de milioane de americani suferă de dureri cronice și mulți dintre ei apelează la yoga pentru a încerca să o remedieze. Și bineînțeles, yoga poate ameliora durerea și ajută cu probleme cronice de sănătate - chiar și medicii știu asta. Dar ca instructor Andrea Leber descris într-o postare pe blog intitulată „Când nu e suficient să fii profesor de yoga”, Elevii se adresează adesea profesorilor cu întrebări foarte generale.
- „Am această durere de spate. Ce crezi că este?"
- „Genunchiul meu este dureros. Ce ar trebuii să fac?"
- „Pot face yoga după operație?”
Leber a subliniat că majoritatea profesorilor de yoga provin dintr-un loc bun și doresc să-și ajute elevii - dar nu au pregătire pentru diagnosticarea bolii.
„Este frustrant să le spui oamenilor că, din păcate, nu le pot rezolva problema... Dar este, de asemenea, necinstit să pretind că pot ”, a scris ea. „În multe cazuri,„ a face ceea ce trebuie ”înseamnă a le trimite la cineva care are o diplomă medicală.”
Elevii ar fi mult mai bine deserviți dacă instruirile profesorilor de yoga ar accentua limitele domeniului nostru de practică. „Domeniul de aplicare al practicii” este un termen care descrie ceea ce este permis unui practicant de îngrijire a sănătății în conformitate cu termenii licenței profesionale. Profesioniștii din domeniul medical și terapeuții de masaj sunt foarte conștienți de ceea ce face și nu include domeniul lor de practică și știu cât de important este atât din punct de vedere legal, cât și din punct de vedere etic să rămână pe banda lor.
Domeniul de practică (sau ca profesor B. Grace Bullock îl numește „sfera serviciului”) este un concept pe care fiecare formare a profesorilor de yoga ar trebui să îl acorde prioritate și fiecare profesor ar trebui să ia în considerare zilnic și ar trebui să fie clar definit.
„Majoritatea profesorilor de yoga nu au abilitățile sau pregătirea necesară pentru a evalua și diagnostica corect plângerile fizice sau psihologice sau pentru a recomanda un curs de tratament”, a scris Bullock la Yoga U. „Profesorii pot oferi sprijin și încurajare pentru cei care se confruntă cu provocări și pot împărtăși învățături și filosofie yoghină care îi vor ajuta pe elevi în călătoria lor. Acest serviciu este de neprețuit. Domeniul de servicii pe care profesorii de yoga îl oferă nu este altul și este important să rămânem în el. ”
Domeniul de activitate în studioul de yoga înseamnă limite sănătoase. Înseamnă că puteți oferi exerciții de respirație, calmarea posturilor de yoga și empatie unui elev deprimat, în același timp încurajându-l să caute terapie sau asistență medicală. Înseamnă că puteți oferi studenților asistență și instrumente în timp ce navighează în durere și boală, ceea ce arată foarte diferit de încercarea de a le remedia sau vindeca. Înseamnă să întrebați elevii dacă medicul lor le-a aprobat să facă inversiuni sau le-a dat OK să se întoarcă la curs după naștere. Înseamnă să asculți și să fii conștient că părerea ta este doar asta: o părere, nu un diagnostic.
La atât de multe niveluri, îmi datorez viața și sănătatea yoga yoga și nu-mi pot imagina viața fără înțelepciunea și sprijinul profesorilor mei. Din această cauză, cer comunității să se descurce mai bine, cerând mai mult profesorilor și celor care îi instruiesc.
Vreau ca oamenii de yoga să renunțe la ostilitatea lor genunchie față de medicina occidentală și la obsesia lor dogmatică pentru sănătatea „naturală” (oricare ar fi aceasta). Vreau ca profesorii să studieze atât sutrele yoga, cât și știința. Vreau ca ei să se întrebe înainte de a-și spune cursurilor că răsucirile sunt detoxifiante sau curbele de cură vindecă depresia: „De unde știu asta? Există dovezi care să susțină această afirmație? ”
Elevii ne iau cuvintele în serios, iar profesorii trebuie să facă același lucru. Vreau ca toți să ne angajăm într-o rigurozitate a onestității de sine și să ne asigurăm că răspundem studenților care suferă de la un loc de serviciu, nu de ego. Vreau ca toți să realizăm că nu este rușine să le spunem studenților noștri „Nu știu”.
* Numele au fost schimbate pentru a proteja confidențialitatea.
