S-ar putea să o cunoașteți pe actrița Jane Kaczmarek pentru rolurile sale principale din Malcolm de la FOX în filmul original Middle and Lifetime Network Reviving Ophelia. Dar este posibil să nu știți că în culise, Kaczmarek a avut o luptă dureroasă cu osteoartrita, o afecțiune care afectează unul din cinci americani și este principala cauză de dizabilitate în această țară. Ea a avut o artroplastie de sold in 2004 si acum impartaseste cunostintele si experienta cu altii. SheKnows a întâlnit-o recent pentru a afla mai multe despre osteoartrita și cum să facă față cel mai bine afecțiunii.
Osteoartrita explicată
SheKnows: Cum a fost experiența ta cu osteoartrita?
Jane Kaczmarek: Nu am vrut să accept că simptomele mele fizice, cum ar fi durerea inghinală și problemele de somn, au fost din cauza osteoartritei la șold. Am continuat să pun scuze, de parcă aș fi obosit. Chiar mi-aș muta mașina de la un capăt la altul al mall-ului doar pentru a nu fi nevoit să fac acea plimbare lungă. Când mă trezeam dimineața puneam într-o geantă tot ce am crezut că am nevoie pentru ziua respectivă și ia-l jos cu mine, ca să nu trebuiască să urc treptele din nou până nu va veni timpul să merg la dormi. Când înregistram
Luați în considerare înlocuirea articulațiilor
SheKnows: Cum a fost viața diferită de când ți-ai făcut o proteză de șold?
Jane Kaczmarek: Mi s-a schimbat șoldul stâng în 2004. După ani în care am experimentat dureri severe de șold și am mers șchiopătând, nu-mi venea să cred cât de bine mă simțeam. După kinetoterapie, am revenit la felul în care mă simțeam înainte de a începe durerea. Pot spune sincer că aceasta a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată. Așa că, când șoldul meu drept a început să-mi provoace durere câțiva ani mai târziu, nu am așteptat. M-am dus direct la chirurgul meu ortoped și la scurt timp după aceea am avut o intervenție chirurgicală de înlocuire la șoldul drept. Acum, îmi asum noi roluri de actorie, cum ar fi Candy în serialul de comedie NBC Whitney și să am o viață mai activă cu copiii mei.
SheKnows: Ce fel de lucruri poți face acum că nu ai putut face pre-operație/reabilitare?
Jane Kaczmarek: Înainte de a-mi înlocui șoldul stâng, îmi amintesc că a trebuit să refuz o ofertă de film pentru că durerea era atât de puternică și pur și simplu nu mai puteam aștepta o zi mai mult ca să mă operez. De fapt, durerea devenise atât de îngrozitoare încât nu puteam să dorm. Nu puteam petrece genul de timp activ pe care mi-am dorit-o cu copiii mei. Calitatea vieții mele s-a redus cu adevărat atât acasă, cât și la serviciu. Acum că mi s-au înlocuit ambele șolduri, m-am întors să-mi urmăresc copiii prin casă, să ies afară și să merg cu ei pe bicicletă și, de asemenea, să iau noi roluri de actorie.
Renunțarea la stigmatizare
SheKnows: Crezi că există un stigmat asociat cu înlocuirea articulațiilor?
Jane Kaczmarek: Sper că nu, pentru că mi-a redat mobilitatea, calitatea vieții și cariera înapoi. Înlocuirea articulației a fost o decizie grozavă pentru mine. Dacă chirurgul dumneavoastră a recomandat înlocuirea articulației și nu sunteți sigur de procedură, este important să luați în considerare la ce renunțați dacă nu vă operați. Mi-au luat ani de zile să mă decid să vorbesc cu un chirurg ortoped despre durerea mea și să iau măsuri. Am fost unul dintre acei oameni care au continuat să mă convingă că trebuie doar să mă descurc cu durerea și am făcut lucrurile altfel pentru că mă durea șoldul prea tare. Dar, din moment ce am avut operații de înlocuire a șoldului, m-am întors la persoana care vreau să fiu, făcând lucrurile pe care le iubesc, așa că este important să vorbesc cu un medic.
Sfaturi pentru cei nou diagnosticați
SheKnows: Ce sfaturi ai pentru cineva care este nou diagnosticat cu osteoartrita?
Jane Kaczmarek: Aveți grijă de dumneavoastră! După cum mi-a explicat chirurgul meu, osteoartrita este o boală care se agravează în timp. Experiențele mele cu durerea de șold m-au învățat că este important să-ți asculți corpul, iar când durerea preia controlul asupra vieții tale, ai grijă de problemă. Când am avut nevoie să mi se înlocuiască primul șold, am așteptat prea mult și am plătit prețul. Pierdeam lucruri de acasă și de la serviciu. Da, eram nervos în legătură cu timpul de recuperare, dar mi-am continuat programul de kinetoterapie și în curând m-am întors la muncă. Este atât de important să nu faci scuze pentru sănătatea ta. Ca mamă, avem tendința de a pune nevoile tuturor celorlalți în fața noastră, dar este atât de important să ai grijă de tine. Așa că pentru mine, îi încurajez pe oricine suferă de dureri articulare să discute cu un chirurg ortoped pentru a vedea ce opțiuni de tratament pot fi potrivite pentru tine! De asemenea, puteți vizita Anatomia experienței mișcării campanie pentru a afla mai multe despre impactul pe care il poate avea osteoartrita asupra sanatatii articulatiilor.
Îl poți surprinde pe Kaczmarek în serialul de comedie NBC Whitney, care se difuzează acum joi seara după Biroul.
Mai multe despre îmbătrânirea sănătoasă
Atenție alergătorii: trecerea liniei de sosire poate accelera liniile fine
Lucruri pe care produsele anti-îmbătrânire nu le pot ascunde
Top 10 sfaturi pentru a trăi mai mult și a te simți mai tânăr
