Astăzi, 1 martie, este Ziua conștientizării auto-vătămării, așa că să nu ne ferim de această problemă. Un număr imens de oameni se autovătămă, dintr-un număr imens de motive. Numai deschizându-ne mințile și inimile putem explora aceste motive și îi putem ajuta pe cei care se luptă.
Mai mult: Școlile din Marea Britanie nu pot face față copiilor sănătate mentală probleme
Fundația pentru Sănătate Mentală definește auto-vătămarea ca fiind „oricare comportament în care cineva își provoacă rău, de obicei ca o modalitate de a face față gândurilor și sentimentelor dificile sau tulburătoare. Cel mai frecvent ia forma unor tăieri, arsuri sau supradoze neletale. Cu toate acestea, poate fi și orice comportament care provoacă vătămări - oricât de minore sau comportamentele cu risc ridicat.“
Autovătămarea este în creștere în rândul tinerilor din Marea Britanie. Datele publicate anul trecut de un studiu colaborat din Anglia Health Behavior in School-Aged Children au arătat că
până la unul din cinci tineri de 15 ani din toată țara se autolesionează. În ultimul deceniu a existat o creștere de trei ori a numărului total de adolescenți din Marea Britanie care se autolesionează.În această zi de conștientizare, victimele auto-vătămării sunt încurajate să se deschidă despre experiențele lor dificile, iar alții sunt încurajați să ofere asigurare prin schimbul de mesaje de speranță și sprijin.
Utilizatorii Twitter au împărtășit o serie de experiențe și mesaje pline de speranță folosind hashtagul #SelfHarmAwarenessDay și mulți l-au folosit ca șansă de a risipi unele dintre miturile legate de auto-vătămare.
Tuturor celor care fac... Poate că nu te cunosc, dar îmi pasă... atât de mult. 😪 #selfharmawarenessdaypic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 1 martie 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Nu sunteți singuri și nu veți fi niciodată. #selfharmawarenessday
- J. Rose (@JhalenSheffield) 1 martie 2016
În ceea ce privește cei care se luptă în acest moment, rămâneți dragi. #Selfharmawarenessday 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 25 februarie 2016
#selfharmawarenessday MIT: Autolesarea este doar un comportament care caută atenția. FACT: În majoritatea cazurilor, oamenii se străduiesc să ascundă rănile.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 1 martie 2016
Mai mult: Videoclipul despre sănătatea mintală arată că „OK” este un cuvânt puternic
Cu ajutorul și sprijinul adecvat, majoritatea oamenilor care se autovătămează pot și se recuperează pe deplin. Fundația pentru Sănătate Mentală are un ghid definitiv de auto-vătămare, care explică ce trebuie să faceți dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți se auto-dăunează și cum să obțineți ajutor. Descarcă-l gratuit aici.
Dacă ați fost afectat de oricare dintre problemele ridicate acest articol, puteți apela la Samaritenii la 08457 90 90 90.
Mai mult: Cum să depistezi semnele depresiei
