După o zi lungă de muncă, ajungi acasă, te joci cu copiii tăi, iei cina... și adormi accidental din nou în lentilele de contact. Hei, se întâmplă, dar adevărul este că nu este grozav pentru tine sănătatea ochilor. „Știu că poate fi tentant să dormiți în contactele voastre din comoditate, dar este un obicei prost care poate constitui un teren propice pentru probleme”, spune dr. Amanda Rights, O.D., Tranziții Ambasador de brand. „Cu excepția cazului în care lentilele dvs. sunt concepute pentru uzură prelungită și vi se acordă aprobarea de către medicul ocular, ar trebui să evitați să dormiți în contact. Când închideți ochii în timp ce purtați lentile de contact, corneea (suprafața frontală a ochiului) este restricționat de la primirea oxigenului de care are nevoie - în esență, sufocant - și devine vulnerabil la infecţie."
Pentru a afla cât de prost este să dormiți în contactele dvs., Rights vă răspunde la toate întrebările.
Cum poate dormi în contactele dvs. să producă daune în mod regulat?
„Cu timpul, ochiul poate deveni susceptibil la diferite infecții de la viruși, bacterii, amibe sau ciuperci”, spune Rights. „În mod obișnuit, conjunctivita („ ochiul roz ”) și cheratita (inflamația dureroasă a corneei) se pot întâmpla din somnul în contactele dvs.” De asemenea, de purtând lentile de contact pentru o perioadă lungă de timp fără a le scoate, corneea se poate umfla, ceea ce vă poate schimba prescripția și vă poate cauza neclară viziune. Cel mai bine este să luați câteva minute în fiecare seară pentru a vă îndepărta și curăța corect contactele, pentru a evita aceste probleme potențiale de sănătate și vedere a ochilor.
Este bine să faci o pui de somn rapid în contactele tale?
Deși este mai puțin riscant decât să dormi o noapte întreagă cu lentilele aprinse, totuși nu este o idee bună să prinzi câteva Z în timp ce îți porți contactele, avertizează Rights. Din nou, rezultatul este același: Somnul în contacte împiedică corneea să primească oxigenul de care are nevoie.
Care sunt alte lucruri pe care ar trebui să le evitați în timp ce vă purtați contactele?
„Nu este recomandat să înotați, să folosiți o cadă cu hidromasaj sau să faceți duș în timp ce purtați contacte, deoarece există niște microbi urâți (cum ar fi Acanthamoeba) care trăiesc în apă și se știe că provoacă infecții oculare grave, care amenință vederea ", spune Rights. „Când sunt expuse la apă, lentilele de contact moi își schimbă forma, se umflă și se lipesc de ochi. Acest lucru poate zgâria corneea, facilitând pătrunderea microbilor în ochi și provocând o infecție. ” Cel mai bine este evitați să purtați contacte până când ați terminat de înot și, în schimb, optați pentru o pereche de înot pe bază de rețetă ochelari de protecţie.
Dacă într-adevăr trebuie să purtați lentile de contact în timp ce faceți activități pe bază de apă, scoateți-le cât mai curând posibil pentru a reduce riscul de a dezvolta o infecție oculară. Adresați-vă medicului dumneavoastră de ochi despre produsele de unică folosință zilnice, astfel încât să puteți arunca lentilele după aceea.
Ar trebui să limitați timpul pe care îl purtați lentilele de contact în fiecare zi?
„Toate lucrurile sunt cele mai bune cu moderare, iar uzura lentilelor de contact nu face excepție”, spune Rights. „În general, majoritatea oamenilor își pot purta confortabil lentilele de contact în medie între 12 și 14 ore pe zi. Vreți să vă lăsați ochii să respire, așa că faceți-vă obișnuit să vă îndepărtați contactele imediat ce ajungeți acasă - vizați o oră sau două de timp liber de contact înainte de culcare. ”
Care este cel mai bun mod de a vă îngriji lentilele pentru a vă menține ochii sănătoși?
Dacă sunteți cineva care poartă contacte reutilizabile, trebuie să le curățați în fiecare seară înainte de culcare și să lăsați lentilele să se înmoaie în soluție de lentile de contact proaspete peste noapte, recomandă Rights. Pentru a ajuta la eliminarea depozitelor de proteine și a resturilor, clătiți-vă și frecați lentilele cu soluția înainte de a le depozita în cutie.
Folosiți întotdeauna o soluție de curățare a lentilelor de contact - niciodată apă sau salivă - pentru a vă curăța lentilele. „Soluțiile multifuncționale sunt un sistem de îngrijire all-in-one utilizat pentru curățarea, clătirea, dezinfectarea și depozitarea lentilelor de contact”, spune Rights. „Alte produse de curățare a lentilelor includ sisteme pe bază de peroxid de hidrogen, care necesită o îngrijire specială pentru o utilizare sigură. Utilizați soluție de lentile de contact proaspete numai în cazul dvs.; nu completați niciodată soluția amestecând soluția proaspătă cu soluția veche sau uzată. ”
A doua zi dimineață, după ce ați scos contactele din carcasă, aruncați orice soluție rămasă și uscați carcasa pentru a preveni formarea unui strat microscopic de germeni. Cel mai bun mod de a face acest lucru este frecarea și clătirea carcasei cu soluție proaspătă, ștergerea uscată cu un șervețel și apoi lăsarea să se usuce la aer cu fața în jos, cu capacele scoase. Cu toate acestea, chiar și cu o curățare adecvată, carcasa lentilelor de contact ar trebui înlocuită des. În mod ideal, cazurile ar trebui înlocuite cel puțin o dată la trei luni sau atunci când achiziționați o sticlă nouă de soluție - oricare dintre acestea vine mai devreme.
Ar trebui să am totuși o pereche de ochelari chiar dacă port mereu contacte?
„Este esențial ca toți purtătorii de lentile de contact să aibă o pereche de ochelari actualizată în plus față de lentilele de contact”, spune Rights. „De prea multe ori, oamenii vin în biroul meu purtând aceleași lentile de contact mult prea mult timp, deoarece erau la ultima lor pereche sau nu aveau acces la nicio altă formă de corectare a vederii. Asigurați-vă că aveți o pereche de ochelari pentru acele momente în care vă lăsați ochii să respire înainte de culcare, când sunteți bolnav sau care se confruntă cu o infecție a ochilor și când nu mai aveți lentile de contact și așteptați următoarea casetă ajunge. Nu riscați potențialele infecții, leziuni ale corneei sau pierderea vederii prin purtarea excesivă a lentilelor de contact; ochelarii ar putea fi salvatorul tău într-un moment de nevoie. Îmi încurajez pacienții să opteze pentru ochelari la modă pe care vor dori să le poarte, așa că sunt încântați să comute între ochelari și contacte. ”
Care sunt alte greșeli obișnuite pe care oamenii le fac atunci când vine vorba de lentile de contact?
„În plus față de uzura și curățarea necorespunzătoare, una dintre cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac atunci când vine vorba de lentile de contact nu este respectarea programului adecvat de înlocuire”, spune Rights. „Urmați instrucțiunile medicului ochi: nu întindeți cât timp purtați contactele înainte de a le arunca și fiți conștienți de data expirării acestora. De exemplu, lentilele de două săptămâni sunt sigure numai pentru uzura zilnică timp de până la două săptămâni, iar cutiile dvs. sunt valabile doar pentru o perioadă limitată de timp. Nu-l împingeți, deoarece ați putea pune în pericol sănătatea și siguranța ochilor. ”
Evitați să vă atingeți contactele sau ochii cu mâinile necurate. Mâinile tale ating în mod constant lucruri - cheile, butoanele ușilor și tastaturile - pe care nu le considerăm că adăpostesc germeni, dar sunt de fapt un teren de reproducere bacterian. Spălați-vă întotdeauna mâinile cu apă și săpun și uscați-le bine cu o cârpă curată înainte de a vă atinge lentilele de contact sau ochii.
În plus, evitați să vă frecați ochii în timp ce purtați lentile de contact. Dacă trebuie să frecați, faceți-o cât mai ușor posibil, deoarece frecarea dură poate duce la deteriorarea corneei. Dacă purtați contacte și suferiți în mod regulat de ochi uscați sau alergii, acesta ar putea fi un semn pentru a trece la purtarea ochelarilor cu normă întreagă până când simptomele se ameliorează.
Toate lentilele de contact, indiferent dacă vă corectează sau nu vederea, necesită o rețetă. Aceasta include lentilele de contact cosmetice - cum ar fi decorative, colorate, de Halloween etc. - care sunt încă dispozitive medicale reglementate de FDA și necesită o dovadă a prescripției medicului dumneavoastră de ochi pentru a cumpăra. În caz contrar, lentilele care vă sunt vândute s-ar putea să nu fie sigure sau legale. Purtarea oricărui tip de lentilă de contact, fără evaluarea și aprobarea medicului, poate provoca daune grave la ochi dacă obiectivele nu se potrivesc corect, nu sunt utilizate corect sau nu au fost curățate de FDA.
„În cele din urmă, este important să aveți un examen anual de ochi, chiar dacă nu simțiți că viziunea dvs. s-a schimbat”, spune Rights. „Ochiul și sănătatea sa se pot schimba în timp, astfel încât la rândul său, rețeta de contact ar trebui evaluată și evaluată în mod regulat pentru a se asigura că lentilele satisfac nevoile dvs. de sănătate și vedere ale ochilor.”
